Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.am730.com.hk › column › 健康膝蓋痛 應多鍛煉還是靜養？ | am730

   www.am730.com.hk › column › 健康

   • 庫存頁面

   2024年1月30日 · 當膝蓋受傷或不明原因感到疼痛時，有時醫生會建議先不要做太大範圍的活動，以免加重症狀；而有時醫生又會鼓勵適當活動，不要有太多顧慮 ...

2. www.am730.com.hk › column › 健康髕股關節綜合症 雙膝痠痛腫脹 | am730

   www.am730.com.hk › column › 健康

   • 庫存頁面

   2023年12月12日 · 膝蓋之下，出現腫脹硬物，持續擴大。 髕股關節綜合症分 3 階段 髕股關節綜合症分為 3 個階段，分別為急性期、次急性期及慢性痛時期，各階段均 ...

3. www.am730.com.hk › 健康 › 深蹲姿勢-膝蓋內夾等3個深蹲姿勢｜膝蓋內夾等3個常見錯誤動作 讓訓練長做長有 | am730 ...

   www.am730.com.hk › 健康 › 深蹲姿勢-膝蓋內夾等3個

   • 庫存頁面

   2024年4月24日 · 深蹲錯誤姿勢｜ 膝蓋內夾. 這是一個危險的動作，代表了大腿不夠力，要用到關節和韌帶借力，容易導致受傷。. 因此訓練時膝蓋的運動方向應與 ...

4. www.am730.com.hk › 本地 › 仁濟醫院引雙膝關節置換仁濟醫院引雙膝關節置換 醫生︰減病人二次手術風險 | am730

   www.am730.com.hk › 本地 › 仁濟醫院引雙膝關節置換

   • 庫存頁面

   2019年10月8日 · 隨著年紀增長，容易造成膝關節軟骨磨損，出現下肢疼痛、腫脹等症狀，連蹲、上落樓梯，甚至步行也成問題。不少長者會考慮更換人工關節，但受 ...

5. www.am730.com.hk › column › 健康膝關節的自我檢查 | am730

   www.am730.com.hk › column › 健康

   • 庫存頁面

   2020年10月14日 · 二、單腿下蹲檢查 先用單腳站立，然後緩慢屈曲膝關節盡量往下蹲，一般大腿與小腿的夾角大約處於100度左右即可，維持數秒後站立。 若果大腿痠 ...

6. www.am730.com.hk › column › 健康行山傷患系列(上)：創傷性膝關節痛 | am730

   www.am730.com.hk › column › 健康

   • 庫存頁面

   2022年11月29日 · 香港人喜歡行山，特別在疫情下，人人均希望到郊野地區呼吸一些新鮮空氣，但有時因為行山經驗不足，加上心急趕路，往往很易造成筋骨勞損 ...

7. www.am730.com.hk › column肥不是罪 但成為膝關節負累 | am730

   www.am730.com.hk › column

   • 庫存頁面

   2023年4月19日 · 膝關節在不同的姿勢和動作下，需承受體重數倍以上的壓力。例如上樓梯要承受三倍體重，落樓梯便升至五倍，至於跑步和深蹲 等運動更高達七倍 ...