降低膽固醇的方法 運動 相關
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類固醇 是人體會自行分泌的物質，除此之外，人們在遇到外在環境壓力或危急時也會迅速分泌大量類固醇來「應急」，最明顯的是運動員常打一種 合成代謝類固醇 ，也是類固醇的一種，以增加運動場上的爆發力，以達到短時間提升運動成績的目標。. 但因大量 ...
辛伐他汀（ Simvastatin ）為一種口服降血脂藥物，常見商品名「Zocor」 [1]。該品可與運動、飲食控制和減重併用，以避免發生血脂升高。此外辛伐他汀也可降低高心臟病風險者發作的機會 [1]。 嚴重副作用包含肌肉病變、肝臟傷害，以及血糖升高。常見副作用則有便祕、頭痛，和噁心。
有人建議通過帶氧運動和低醣類的食物來降低三酸甘油酯指數。魚肉中含的ω-3脂肪酸（每天約5克）、每天一至數克菸鹼酸（維他命B3）以及羥甲戊二醯輔酶A還原酶抑制劑被用來降低三酸甘油酯指數。二甲苯氧庚酸被用在極高水平的三酸甘油酯情況下。
因此，降低血脂肪〈特別是第Ⅱ型)首先應重視飲食療法，減少膽固醇食物（如蛋黃、動物內臟、海鮮類）之攝取，多攝取含不飽和性脂肪酸之食物（植物油如橄欖油或葵花子油等）；另外，維持標準體重、避免吸煙及喝酒、養成良好運動習慣，對降血脂也有助益 [2]
2008年8月1日 · 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。詳見醫學聲明。 第2型糖尿病（Type 2 diabetes 或 Type 2 diabetes mellitus，簡稱 T2D 或 T2DM，或稱2型糖尿病） [註 1]，舊稱非胰島素依賴型糖尿病（英語： noninsulin-dependent diabetes mellitus，NIDDM）或成人發病型 ...
有人建議通過帶氧運動和低糖類的食物來降低三酸甘油酯指數。魚肉中含的ω-3脂肪酸（每天約5克）、每天一至數克煙酸（維他命B3）以及羥甲戊二酰輔酶A還原酶抑制劑被用來降低三酸甘油酯指數。二甲苯氧庚酸被用在極高水平的三酸甘油酯情況下。
動脈粥狀硬化的診斷常包括理學檢查、心電圖、心臟壓力測試等等 [8]。 預防動脈粥狀硬化的方式一般包括健康飲食、運動、戒菸、以及維持正常體重 [4]、用以降低血中膽固醇的他汀類藥物、抗高血壓藥，或是阿斯匹靈與抗凝血劑都常用
