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  1. www.msn.com › zh-cn › news含硒高的食物有哪些？ - MSN簡

    2024年5月24日 · 4、鸡蛋：鸡蛋中的硒含量也相当高，每100克鸡蛋中含有37微克的硒。. 同时，鸡蛋还富含高质量的蛋白质和维生素D。. 5、牛奶和奶制品：许多类型的 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health蛋白質每日攝取量這樣算！專家揭3大NG食物 吃錯恐增內臟脂肪 - ...

    2024年1月22日 · 同時高敏敏也建議，正常成人每日的蛋白質攝取量約3至8份，而成人一個手掌大小的食物，大約就有3至5份，蛋白質含量為21至35公克。 高敏敏說到 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news有助于瘦身的食物有哪些 - MSN簡

    酸性的水果有助于肠胃的消化。1.酸奶原味酸含有奶糖、蛋白 ... 你们应该都知道减肥瘦身的食物有哪些 了吧。对于减肥瘦身的食物我们建议大家在 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news哪些食物适合冬天吃？聪明人选这4种，低脂高蛋白，气色好显年轻 ... 簡

    在冬天，当寒风凛冽，我们总是想要吃点什么来暖暖身子，同时又不想让体重“无声无息”地上升。特别是我们这些爱美的女性，总希望能找到那种 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物 - MSN簡

    2023年12月10日 · 哪些富含蛋白质的食物更利于肌肉合成？不管是否存在肌肉衰减，日常一定要综合运用饮食和锻炼的方法，以防肌肉出现衰减。防肌肉衰减，补充 ...

  6. www.msn.com › zh-cn › news八哥幼鸟吃什么食物最好，营养丰富的饮食指南 - MSN簡

    2023年12月10日 · 高蛋白食物：如蛋黄、低脂肉类（鸡肉或火鸡肉）、鱼肉和特制的鸟类幼鸟食粉。这些食物有 助于幼鸟的成长和羽毛发育。 果蔬：新鲜的水果和 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health小心陷阱！「植物肉」鈉含量高、添加物多 這樣吃飲食更均衡 - ...

    2023年10月29日 · 隨著養生風氣的盛行，現在許多人都開始提倡素食飲食文化，有鑑於肉類是攝取蛋白質的主要來源，及為了滿足口腹之欲，「植物肉」越來越受歡迎 ...