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2021年11月15日 · 儘管市面上有無數種節食、營養補充劑、代餐計畫保證能快速減重，但許多都缺乏科學證據，據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，以下9種減重方法是已被科學證明有效的，同時指出，在減重這條路上沒有捷徑可走，若要達到並維持一個健康的體重，需要吃的營養且均衡，且每天運動30 ...
營養師非常欣賞這理念，改變生活習慣才是最長久且健康的減重方式，否則真的非常不容易。 案例從118公斤到46公斤 減重營養師分享4原則！ 減肥的方式繁多，每個人適合的方式也不同，最重要的是其中的原則，方向對了，路自然好走，遇到瓶頸也有辦法突破。
2022年9月1日 · 問及當初減重的動力從何而來？宋晏仁表示，門診中常有新陳代謝病人前來求診，為讓病人病情好轉，他總會要求病人減肥，但當時體重達90公斤的他也常因此感到心虛，「病人看著我，臉上的表情說出了內心話：醫生你自己都這麼胖，還勸我減肥？
2017年6月3日 · 大家都知道，少吃是減重的最高指導原則。減重的 飲食方法百百種，但是卻很少有一個可以讓我們好好維持住體重的方式，因此如何吃的少又可以持久，這才是每個減重朋友最大的目標。 不要奢求快速減重，健康減重卡實在 最理想的減重速度是，在6至12個月減去5至10%的體重。
2019年12月9日 · 當你不斷挑剔自己的身材，嘗試各種飲食方式減肥，期待成功減重瘦身，並將過胖超重原因歸咎於基因遺傳或新陳代謝的同時，其實你忽略了一個秘密，那就是你的身體其實比你想像的要來得更聰明。想要自然又健康的減重，身體告訴你的這5件事一定要記下來！
健康減重、你一句我一句，全民秀創意徵選標語活動. 台東縣衛生局為推動全縣肥胖防治計畫，凝聚全民共識，即日起至100年3月20日止辦理台東縣預防肥胖Slogan（精神標語）徵選活動，中選者（一名）將獲5000元等值禮券，請鄉親踴躍投稿！. 由2005-2008 年國民營養 ...
111年度「燃脂享瘦挑戰賽」減重活動，歡迎師生報名參加！. 公告時間：. 2022/03/10. 公告內容：. 相關下載. 111減重比賽.pdf (754KB) 111年度燃脂享瘦挑戰賽流程表 0310.pdf (332KB) 辦理新生健康檢查、體檢異常追蹤輔導。. 一般疾病以及緊急病況處理，提供暫時休養照。.
