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1. www.niams.nih.gov › zh-hans › health-topics鈣和維他命D：對骨骼健康至關重要 (Calcium and Vitamin D: ...

   www.niams.nih.gov › zh-hans › health-topics

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   維他命D對我們的骨骼有何作用？. 維他命D可以從以下幾個方面促進骨骼健康：. 幫助我們吸收從食物中獲取的鈣。. 與鈣一起，幫助保護老年人免於患上骨質疏鬆症。. 促進肌肉和免疫系統的健康功能。. 我們需要強壯的肌肉來幫助我們平衡並減少跌倒和骨折的 ...

2. zh.wikipedia.org › wiki › 维生素D维生素D - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 维生素D

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   维生素D. 維生素D （英語： Vitamin D ）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素 ，負責增加腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，還有其他多種生物效應 [1] 。. 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （ 麥角鈣化醇 ）和維 ...

3. 24h.pchome.com.tw › store › DBBC04維他命D - PChome 24h購物

   24h.pchome.com.tw › store › DBBC04

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   台鹽生技 維他命D+E複方膠囊(30錠x10罐，共300錠) $1,399 $2,380 Relive 高單位維生素D3鈣口嚼錠(30顆/瓶) $390 $1,800 Relive 高單位維生素D3鈣口嚼錠(30顆/瓶)x3 $990 $5,400 【英國Wallace藥廠】 維生素D3 ...

4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 327421維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！營養師：吃對食物補D存骨 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 327421

   2021年3月16日 · 維生素D 如何正確補充？ 先驗血，看血中維生素D濃度是否未達標準。 確實未達標準再補充。 選擇400～600 IU劑量即可，每日補充。 選擇非活化型維生素D（活化型屬於藥品，需醫師開立）。一般民眾未有腎功能不全的問題，基本上腎臟具有活化 ...

5. www.ihealth.com.tw › article › 維生素維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

   www.ihealth.com.tw › article › 維生素

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   2019年5月2日 · 維他命D 維他命D是唯一人體能夠自行製造的維他命，在台灣有近七成的民眾體內維他命D不足。一般我們說的維生素D指的是D2以及D3，D3的轉換利用率較高。D2可以從植物食物中攝取，如香菇、木耳等；D3則存在於肉類食物中，如魚類或海鮮等。

6. www.vitabox.com.tw › healthinfo › vitamind哪些食物富含維生素D？功效、怎麼吃一次告訴你 - VITABOX®

   www.vitabox.com.tw › healthinfo › vitamind

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   維生素D (Vitamin D)，是人體維持基礎健康的一種脂溶性維生素，更是少數人類可自行合成的維生素。 可以把 維生素D想像成是身體的保護罩，為我們遮風擋雨、抵抗外在威脅。保護 罩如果沒有每天保養，小小的破洞損壞都會影響防禦力，是身體受到的危害增加，一但有敵人來襲，保護罩無法發揮100%的 ...