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搜尋結果
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2022年7月29日 · 鈣片推薦3 大法則 1.副配方劑量完整： 常見副配方有鎂、維生素D、維生素K皆可以幫助鈣質吸收與利用。而近幾年的營養調查發現，國人的維生素D普遍不足，因此建議可以直接選擇含有400~600IU的維生素D以補足日常國人的攝取不足 ...
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6 天前 · 鈣片推薦挑選原則 在選擇鈣質補充劑時，挑選以海藻鈣和檸檬酸鈣為主的選項具有以下優點，值得推薦： 鈣片挑選原則一、選海藻鈣和檸檬酸鈣為主的鈣質來源 這兩種鈣質補充劑分別有其優越性。海藻鈣擁有高吸收率（約39%）和豐富礦物質，適合保護骨骼健康和補充微量元素。
2020年8月23日 · 市面上的營養補充品琳瑯滿目，有維他命補充劑、奧米加3、鈣片等等。不論男女老幼，各個年齡層都需要鈣質，以減低日後出現骨質疏鬆的風險。網絡作家兼專業藥劑師小小藥罐子表示，現行市面主要的鈣片劃分為三種，當中的鈣含量、食用時間、對象有別，惟須得知鈣含量高不代表吸收率高！
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