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1. www.msn.com › zh-cn › news每天喝水，至少8杯？喝水这事，很多人都搞错了 - MSN簡

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   今天你喝够 8 杯水了吗？ 一直以来，“每天喝够 8 杯水”似乎是很多人统一的认知。还有些说法则认为“千滚水、隔夜水不能喝”。那么对于普通人 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health為健康養生狂喝水，卻喝到「肺整片變白」！3類人注意：養生非「 ...

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   2023年7月6日 · 心臟衰竭每天該喝多少水？預防心臟衰竭，顧好3件事降風險86％ 心臟衰竭又被稱作「心臟的癌症」，會讓血液無法順利輸送至身體重要器官，新光 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health一個人應該喝多少水和電解質才能在高溫下保持水分？ 醫生的評論 ...

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   目標是全天至少喝 8 到 10 杯（64-80 盎司）的水.如果您活動或出汗過多，您可能需要更多。. 通過飲用運動飲料或香蕉等食物來補充失去的鹽分，包括 ...

4. www.msn.com › zh-cn › news每天喝柠檬水多少合适？这5个误区别再犯了 - MSN簡

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   5.白天不能喝？ 有人说柠檬是一种“感光食物”，所以白天喝柠檬水后皮肤会起斑变黑，其实这也是谣言，并没有相关研究证据的。 这5个误区别 ...

5. www.msn.com › zh-tw › news喝茶咖啡湯能算補水嗎？小心喝錯傷身 營養師曝補水秘訣：4要喝1 ...

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   2023年6月30日 · 人每天都要喝水，別看這樣簡單的一件事，喝水也是有學問的，也有不少人對喝水的定義感到困惑！例如每天要喝多少水才夠？喝茶、咖啡或湯算 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health喝茶喝咖啡能補水嗎？ 營養師公開「黃金期」曝攝取水量 - MSN ...

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   2023年6月30日 · 喝水也有學問嗎？一天要喝多少水對人體來說才足夠？很多人以為喝茶也能補水，不過營養師就出來解答了，除了公開人體一天要攝取的水量算法 ...

7. www.msn.com › zh-cn › news晨起第一杯水，很多人没喝对！喝错有害健康，怎么喝，喝多少？ - ... 簡

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   1.小口慢喝. 不少人在生活中要么不喝水，一喝水就吨吨吨的喝一大杯，这样做容易导致胃肠道负担加重。. 一般一次性喝水超过4000mL，有可能会导致 ...