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2024年3月4日 · 維他命C與鋅的基本概念 當我們談論到保持健康的生活方式時,維他命C和鋅這兩個營養素經常被提及。 它們在我們的日常飲食中扮演著至關重要的角色,但你知道它們具體是如何促進我們的健康的嗎?在這篇文章中,我們將探討維他命C和鋅的重要性,以及如何通過食品來攝取這些重要的營養素。
2024年2月23日 · 鋅是許多男性保養身體與生理機能的重要營養素,也是女性維持皮膚健康的好幫手,更是提升人體免疫功能不可或缺的礦物質。 市面上的鋅保健食品有很多種,每種品牌使用的鋅種類都不太相同,到底差別在哪?該如何選擇?本篇文章列出了挑選鋅的6大原則,並整理常見10款鋅保健食品推薦,幫助 ...
2024年3月4日 · 鋅維他命的飲食來源 當我們談論到鋅這一營養素時,你可能會想到它在我們身體中扮演的重要角色。 鋅不僅參與了多種酶的活性,還對維持免疫系統的正常運作至關重要。 雖然鋅的重要性已經被眾所周知,但你知道如何透過飲食來獲取它嗎?在這篇文章中,我們將探索自然食物中的鋅來源,以及 ...
2024年3月4日 · 常見問題QA02:兒童過量攝取維生素C和鋅會有什麼影響? 雖然維生素C和鋅對於兒童來說是必需的,但過量攝取並不是沒有風險。維生素C的過量攝取可能會導致腹瀉和胃部不適,而鋅的過量攝取則可能會干擾其他礦物質的吸收,並導致免疫功能受損。
2023年9月5日 · 鋅的功效 鋅的功效眾多,與免疫功能、生長、神經傳遞與生殖功能的維持有關,大致分為以下6種: 助胰島素分泌:鋅可以促進胰島素分泌,協助分解血糖,以利維持正常血糖濃度。 促進傷口癒合:鋅與蛋白質、核酸、膠原蛋白、身體組織的生成有關,攝取足量的鋅有助皮膚、毛髮、指甲 ...