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2020年8月19日 · 兩者功效差不多，平常吃魚油保健即可。它們都含有Omega 3，有預防心血管疾病、降低血脂和血糖的效果，外食族攝取過多Omega 6容易發炎，而補充魚油能有效對抗發炎。磷蝦油除了Omega 3，也含有少許具抗氧化作用的蝦紅素，但還是不能完全取代蝦紅素。
2020年7月30日 · 1.穩固脊椎. 核心肌群是人體重要的肌肉群，負責保護脊椎，維持軀幹的穩定。. 像背痛患者的根本問題在核心肌群鬆弛，失去了穩定脊椎的功能，造成背痛，而彼拉提斯能訓練到核心肌群，進而也能穩定脊椎。. 2.塑造體態. 彼拉提斯可幫助矯正姿勢，恢復健康 ...
吃1樣含維他命C的水果，抗氧化又排毒 - 除了柳橙，還有許多水果都富含維生素C唷！ 為提供您更多優質的內容，本網站使用 cookies 分析技術。 若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的 隱私權政策 。
吃進嘴裡的海鮮，其實有大量微粒海廢塑膠 你能想像在日式料理店上桌的高級生魚片丼飯竟然是海廢垃圾做成的嗎？日式料理師傅手刀片片切下的不是生魚片，而是廢棄塑膠罐與吸管。 (圖片來源：擷取自Selfish(2019) - 3D Animated Film)
2020年10月5日 · 娜塔的妹妹也是減醣受惠者，「我以前都笑我妹是『人體化學元素表』，因為她特別愛吃加工食品，什麼彩虹糖、梅子口味洋芋片等等，吃多了當然就會胖，」她說，後來娜塔讓妹妹跟著自己一起做減醣飲食，不到半年就瘦了12公斤，「能 ...
2021年3月29日 · 你能想像在城市裡養雞嗎？食二糧創辦人楊環靜把100隻雞當寵物養，這些雞不但享用友善土地的食物，還出門散步，有人類當「雞奴」，連大便都不容易臭。 幾年前美國矽谷曾竄出一股養雞熱，科技新貴瘋養雞，不但蓋了高級雞舍，將雞當成寵物疼愛，還出門「遛雞」。
每週2塊黑巧克力，預防心血管疾病 - 吃黑巧克力有益心血管健康，不過也要適量取用，才不會適得其反哦！ A：不是，有4類族群的人不適合食用黑巧克力。1.8歲以下孩童：對咖啡因代謝較速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能會過度亢奮晚上不易入睡。
