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2015年4月12日 · 糙米等全麥食品含有豐富的維生素B群，能調節新陳代謝，穩定精神。. 烤馬鈴薯 ：在家用烤箱烤馬鈴薯，營養又增加飽足感。. 豆漿及豆製品 ：豆漿和各類豆製品的熱量低，豆類中豐富的鈣質還有助於瘦身及安眠。. 番茄 ：番茄的熱量非常低，怕胖的人可做成 ...
2018年3月28日 · 璨揚專門研發、生產「商業用車」的車燈，成立 37 年來，去年營收已逾20億元。. 璨揚已是台灣最大的卡、拖車車燈製造商，還打入北美供應鏈，成為當地第三大的商用車燈商，和知名車燈商彼特森（Peterson）齊名。. 「台灣在商用車的市場太小，所以我們產品 ...
2018年1月11日 · 儲備幹部計畫，真的能聘到「幹部級」人才？. MA制度的觀察與反思. 近年來很多企業為吸引優秀人才, 都陸續推出MA (management associate) program 儲備幹部計畫；但成效都不如預期。. 我觀察後看到了幾個問題：. 人才培育是不能速成的，一步一腳印，紮實的基礎很重要 ...
2019年7月3日 · Google 與 Adobe 在 2014 年發布思源黑體，並且在當年的 COSCUP 大會演講開發過程與挑戰，該套自行解決了在不同類型行動裝置上中文字體顯示問題，但在印刷品上面，思源黑體未必那麼合用。翰字鑄造 JT Foundry 依據思源黑體為基礎，改造為適合印刷品使用的情境，推出「台北黑體」並且更棒的是完全免費。
2019年10月18日 · 減醣期間的蛋白質攝取量是依照本身體重去計算，每 1kg 體重每天需攝取 1.2～1.6g 蛋白質，例如一個人體重 60 公斤，他在減醣期間每天應攝取 72∼96g 的蛋白質。肉、魚、海鮮和豆類這樣的動植物性蛋白質都可拿來做均衡搭配。 一日所需蛋白質簡易計算：
2023年12月21日 · OpenAI 官方釋出 ChatGPT、GPT-4 等在內的 GPT 使用指南。掌握 6 個 Prompt 技巧，用對提示詞，就能大幅提升輸出品質。 延伸閱讀：ChatGPT 將支援圖像辨識及語音功能！一文解析 GPT 的演進 二、提供範例 提供適用於所有範例的一般性說明，通常比分享範例 ...
2020年5月25日 · 5. 吃得健康，但體重仍減不下來 一般人在減重時，會吃得健康一點。不過如你發現吃得健康後，仍無法如其他人一樣減重，或你食得健康後卻增重，那可能代表你的代謝慢了。 6. 掉髮 代謝幾乎管理了所有身體功能，包括頭髮生長的速度，以及脫落的速度。
