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2022年8月18日 · 如果你以為蒟蒻只有蒟蒻麵或關東煮等食法就大錯特錯了，以下將分享其中幾個中、西、日的蒟蒻食譜，就連甜品都只是140卡路里！ 日本電視節目《生活小貼士2》其中一位料理達人「家務A夢」，曾分享 蒟蒻擔擔麵食譜 ，卡路里只是普通擔擔麵的一半。
2022年5月2日 · 麻辣蒟蒻麵 醬汁中有花椒、辣椒、浙江醋及生抽等，麻辣酸鹹，五味紛陳，是川味的味道。15 分鐘已經做好，在炎夏中下廚也沒甚煩惱。涼爽彈牙的蒟蒻麵，配搭爽口甘筍絲、木耳絲和榨菜絲，低熱量之餘也能飽腹。蒟蒻塊含很少量的碳水化合物 ...
2022年12月24日 · 你又知道它的熱量有多少嗎？記者找來註冊營養師黃鶯（Annie）列出各種熱門Party food ... 減肥｜10款蒟蒻麵熱量醣質檢測 營養師教免墮減肥陷阱2類人慎食 【車仔麵】30款配料麵類醬汁熱量大全 營養師拆解5 大致肥中伏位 ...
2022年8月10日 · 蒟蒻麵在日本十分流行，它既有麵條的質感，卻標榜比一般的拉麵和即食麵低醣、低熱量，有部分甚至是0卡路里，感覺輕盈得多！ 以多油的擔擔麵為例，日本節目就有料理達人分享低卡的蒟蒻擔擔麵食譜，嘉賓吃完都大讚好味到不得了！
2022年2月3日 · 9.蒟蒻麵 蒟蒻麵是生酮飲食的絕佳補充，由於它們主要由水組成，因此只得不到1克的淨碳水化合物，熱量僅15卡路里左右。 這些麵條是由一種名為「魔芋」的植物製成，主要成分是葡萄糖和甘露糖等多醣類碳水化合物，也屬於水溶性纖維，具有許多潛在的健康益處。
2023年10月8日 · 小姐姐以蒟蒻麵當作主要主食，不僅可以達到飽足感，蒟蒻麵的熱量也較低，不必怕會吃太多而變胖。 然後以水煮雞胸肉、或者可以加入高蛋白質的魚類，加入檸檬汁、辣椒醬做攪拌，就可以做出超提振食慾，但是也不會熱量過高的一份餐點啦！
2021年6月5日 · 11. 蒟蒻麵 一盒蒟蒻麵的份量有100g，但熱量超低、僅20大卡，適合煮蔬菜湯，或是加進百卡餐食用，非常有飽足感。12. 無糖綠茶 水喝膩了，在家泡泡茶也很不錯，綠茶的兒茶素可幫助抗氧化，無糖綠茶熱量為零。相關文章： 減肥｜返工減壓吃零食挑這段時間
