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2022年3月17日 · 江欣樺營養師強調，B群並非補充越多越好，國家也有針對B群列出每日建議的攝取量。 不過，市面上高劑量的B群也不在少數。 江欣樺營養師就表示，他曾看過市售化學B群中菸鹼酸的劑量1錠就高達70毫克，是上限攝取量的2倍，劑量高得嚇人。
2020年10月17日 · 許多人飯後、睡前都會吃點保健食品，維持身體的健康。然而，日前卻有名網友和醫學系的好友出門吃飯時，從包包拿出B群服用，卻被好友大聲恥笑，最後導致兩人大吵一頓，甚至翻臉直接刪除好友，荒唐的吵架原因引發網友一陣熱議。
2019年12月3日 · 通常保健食品能用幾種簡單方式來分，一種為水溶性，一般大家常吃的B群、維生素C片或沖泡錠，以及花青素等皆屬於水溶性的保健食品，它很容易因為喝了大量的水就會隨尿液排出，基本上盡量與咖啡、茶間隔一小時再服用較好；另一種為脂溶性，如綜合 ...
2022年10月13日 · 保健食品是許多人的生活必需品，其中又以B群最受歡迎。不過，一名男研究生「一天吞4顆B 群」卻仍感到疲勞，還容易嘴破、發炎和感染，覺得免疫力變差。 Close 新聞 即時 熱門 生活 娛樂 國際 政治 社會 體育 兩岸 財經 健康 暖聞 車訊 影音 ...
2022年6月9日 · 而民眾熟悉的B群，除了提升精神以外，對於消除腦霧也是有所幫助的。 飲食改善3大新冠後遺症(3) 疲勞：疲倦、無力、提不起勁。 嫚嫚營養師指出，構成疲勞的原因非常多也相當複雜，不過因染疫而起的關鍵主要也是在於發炎，飲食上也可從抗發炎著手。
2022年7月22日 · 2.維生素B群 多攝取維生素B 群可以維持神經系統運作，也是幫助「快樂荷爾蒙」血清素合成的輔助因子，推薦食物有：燕麥、馬鈴薯、南瓜、地瓜。 3.礦物質鎂 「鎂」可以說是天然的神經安定劑，可以放鬆心情、穩定情緒 除此之外也能提升睡眠 ...
2024年6月12日 · 優蛋白、含纖、高鐵、高維生素D、E、C、B群等，超過30 多種營養素一杯補足並協助補充滋補胺基酸，協助不同營養需求族群補充日常營養缺口。 陳虹霖也提醒民眾，隨著年齡增長、生活習慣不同，身體狀況也 ...
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