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2024年2月11日 · 下飯又能補蛋白質——免油炸「豆腐雞塊」 冬吃魚，懂行人會買這4種魚，刺少肉嫩，蛋白質豐富，現在最肥美 冬天吃魚，懂行人專挑4種魚，刺少肉嫩，蛋白質豐富，當季最肥美 不宜喝牛奶的4種人 #牛奶 #蛋白質 #乳製品 不能和牛奶一起吃的3種食物 #牛奶 #
2022年6月28日 · 牛奶和豆漿，看起來都是乳白色的液體，都是餐桌上的早餐食物選擇，也都素有營養豐富之名。 中國 居民膳食指南2022推薦，每天喝300-500毫升的牛奶，同時還要攝入相當於25克大豆的豆製品，包括豆漿。 1杯（250克）傳統豆漿約相當於12.5克大豆（1份大豆+20倍的水打出來的豆漿，不太濃）。
2022年12月17日 · 优质蛋白质有什么不同？ 大家都知道，蛋白质是生物大分子，也是生命的物质基础，并由 氨基酸 构成，包括常见的人体必须从食物中获得且不能在体内合成的8种必需氨基酸，即亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸（别名甲硫氨酸）、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸。
2023年9月28日 · 想要身体健康，一定要经常补充蛋白质，因为蛋白质不仅是生命活动的基础，也是免疫力的基础。 人体的蛋白质含量为16~20%，如果低于这个值，身体就会很瘦弱，没力气，而且免疫力很差，所以一日三餐要多吃些高蛋白的食物。 今天给大家分享几种高蛋白食物，建议经常吃，营养丰富，好吃不贵 ...
2024年5月6日 · 亚型3.高蛋白 和低纤维饮食：超爱零食和蛋白质，但不爱吃蔬果； Ad：美好不容错过，和家人朋友一起享受愉快时光，现在就订票 ... 没有哪一种食物是最好的，只有保证多样性 ，才能使身体摄入的营养素相互补充，达到最佳效果。 全谷物摄入量 ...
2022年8月27日 · 如果体内缺少蛋白质的话，我们可以及时用食物来补充，那么高蛋白质的食物有哪些呢？ 第一种： 鸡蛋 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，另外还含有氨基酸，多种维生素，钙，磷，铁，钾等矿物质元素。
2020年10月24日 · 3.牛奶、羊奶等奶类食品。 早餐补充蛋白质，很重要：在现如今这个“比较特殊的阶段”，保护身体的“免疫能力”至关重要。我们机体的免疫细胞都是由“蛋白质”组成；另外像抗体、溶菌酶以及C反应蛋白等免疫分子的本质也都是蛋白质，蛋白质的重要性可想而知。
