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2019年10月28日 · 剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。. 「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。. 第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位 ...
2023年12月27日 · 網球新賽季將由聯合盃點燃戰火，去年首屆賽事是德國金童 澤瑞夫 （Alexander Zverev）復出戰，今年成為前球后 柯波兒 （Angelique Kerber）產女後的回歸 ...
2023年1月28日 · 批踢踢實業坊（Ptt.cc）為了確定可以聯繫到用戶，今（28）日凌晨起要求使用者重新填寫聯絡信箱，甚至將所有用戶強制登出。不過，不少鄉民依照公告填好信箱後，卻遲遲收不到驗證信，因此氣炸灌爆批踢踢實業坊的臉書官方帳號。
2023年9月26日 · 南韓網球一哥權純雨在杭州亞運網球男單項目次輪，以3：6、7：5、4：6爆冷不敵世界排名第636的泰國選手薩姆里吉（Kasidit Samrej），賽後他情緒失控 ...
2024年1月2日 · 他今天在賽後表示：「在經歷可能是我網球生涯最艱難的其中一年後，坦白說，對我而言，今天無疑是情緒激動且重要的一天。. 納達爾說：「在一 ...
2023年7月16日 · 臨床學名為「肱骨外上髁炎」，由於是打網球常見的運動傷害，因此有「網球肘」的俗稱。 所謂的肱骨外上髁炎，是上臂的骨骼稱作「肱骨」，在其下端手肘關節外側處即是「肱骨外上髁」，這是屬於肌腱與骨骼的銜接點，翹手腕或手指抓握物品時的肌群源頭、肌肉的附著點。
2023年8月10日 · 微軟 近期發布消息，說明關於Windows 11 中Build 23516開發版本的「工作列消失問題」。 官方說明，若該問題出現時，可以採取3種解決方式來解決，首先第一種就是「再等5分鐘」，第二種即為「重新啟動」，第三種則是「回到23511版本」。 近日微軟宣布關於Windows 11中Build 23516開發版本的Bug資訊，許多 ...
