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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240108003166-2604188周內有效降血壓！專家揭飲食5原則 還能助好眠 - 健康 - 中時新 ...

    2024年1月8日 · 對此，營養師薛曉晶分享1種健康飲食模式，稱為「得舒飲食」，能在8周內有效降低血壓，目前已被廣泛研究和醫療界所認可，且對於控制代 中時 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240309002367-2604185款傷腦食物少吃 起司也中了 防失智飲食清單曝 - 健康 - 中時新 ...

    2024年3月9日 · 飲食是守護大腦健康關鍵，營養師顏瑜萱就分享一種飲食法，叫作「麥得飲食」（MIND Diet），能預防因老化造成的健忘或失智，其包含了10種健腦 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210720000002-260418想一夜好眠 白天該曬手心還是手背？聰明曬太陽有秘訣 - 健康 - ...

    2021年7月20日 · 字級設定： 小 中 大 特. 人體大部分功能都是由晝夜性節律週期所控制，包括睡眠、體溫、飲食、活動等等，而控制這些節律的最大主宰角色就是 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231224002120-2604186類食物效果如血壓藥！專家：3餐吃它風險大降6成 - 健康 - 中時新聞網

    2023年12月24日 · 對此，營養師程涵宇分享，可透過得舒飲食法來降低血壓，其被美國心臟學會所認可，若能連續實行2周，可降低8～10％的血壓，效果勘 中時新聞網 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211029002307-260418掌紋也能看出大腸癌？中醫樓中亮：這些特徵快去檢查 - 健康 - 中 ...

    2021年10月29日 · 要早期發現腸瘜肉，除了仔細觀察每天排便的狀況，如果有反覆便祕、腹瀉，以及排便變細，且便中帶血時，手掌也出現這類特殊紋路，就必須要 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231225003769-260418半年靠吃1物讓膽固醇恢復標準！醫揭關鍵好處：防腦中風 - 健康 - ...

    2023年12月25日 · 想降低膽固醇，飲食尤為關鍵。 一名年約3、40歲男子，膽固醇些微偏高，於是醫師便建議他先進行飲食控制，不妨試著多吃燕麥，結果過了半年再 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20181108003274-260405手汗沒了！3個方法免開刀 改善50％以上 - 生活 - 中時新聞網

    2018年11月8日 · 中醫療法可改善手汗達50％以上。. (圖／陳德信) 字級設定： 小 中 大 特. 手汗症的人，掌心永遠濕淋淋，做手術治療後又變成大腿汗涔涔，坐過的 ...