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如果擔心動物性脂肪酸潛藏的汙染問題,可以選擇植物性的藻油。 根據研究,藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA,濃度比魚油更高。 根據WHO的建議,懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克。
2016年12月13日 · 推 melongem : GNC+1,魚油、鐵、鈣一次買齊,份量剛剛好是三個月 12/13 12:29. → melongem : 份 12/13 12:29. 推 toroiver : 我吃BLACKMORES的精萃魚油 DHA500 EPA100看過有人說 12/13 12:44. → toroiver : 植物性效果低一點 (存疑) 自己打算一陣一陣換著吃 12/13 12:48. 推 BeautySinger: 金巧藻油 ...
2018年6月19日 · 魚油中的Omega-3不僅較植物性來源的Omega-3 更容易為人體轉換利用,研究也證實Omega-3中的EPA與DHA兩個長鏈的多元不飽和脂肪酸,有助於降低血中三酸甘油脂,並能降低血液黏稠度,對抗血栓、避免高血壓和動脈硬化,有助於心血管健康,因此成為 ...
孕婦 / 懷孕魚油推薦 如果懷孕要補充魚油,有4個點要注意: 1.注意魚油的安全性 (非常重要) 懷孕吃魚油 最重要的就是安全性,包括: 鉛、汞、砷、鎘、戴奧辛與多氯聯苯。雖然多數魚油都有相關的安全性報告,但在被抽檢的時候還是會有超標的案例 ...
魚油的4大功效及好處. 1. 抗發炎. 研究證實,魚油能有效抗發炎。. 魚油富含 Omega-3 脂肪酸,其中最重要的成分是EPA(二十碳五烯酸)和 DHA(二十二碳六烯酸)。. 這些脂肪酸在體內扮演著關鍵的角色,具抗發炎作用。. 當我們身體受到傷害或感染時,免疫系統會 ...
2013年3月15日 · 如題 想知道懷孕後期是指個月不要吃有EPA的魚油?是不是植物性DHA就都可以吃呢 謝謝 你好: 植物性的DHA仍需要透過人體消化轉換變成動物性的DHA才能被利用。 DHA是屬於不飽和脂肪酸,所以「不飽和」就是「不安定」的意思,DHA這個成份相當不安定,它會自己轉換成EPA,EPA也會轉換成DHA,這兩種成 ...
2022年9月14日 · 為了攝取足夠的DHA營養,我們花了很多時間研究藻油、魚油,也研究了不少品牌的藻油產品,這次大口特別整理出5款網路討論度很高的藻油,包括昂萃 Puriginal Life《晶萃 65%rTG 頂級藻油+金盞花萃取物葉黃素》、BHK’s《孕媽咪專利 DHA 藻油軟膠囊》、亞尼活力《藻 ...