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18 小時前 · 細細長長的豆芽，脆口又清爽，成為眾多餐廳常見的可口配菜，是個經濟效益很高的蔬菜，此外還有以下9大好處。. 1、 豐富營養素. 富含維生素C、K ...
18 小時前 · 劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大家怎麼吃更健康。. 你以為是蔬菜，其實是澱粉。. 營養師指常見8食材別混淆。. 常見被誤認蔬菜的澱粉食材：. 劉怡里營養師指出，民眾日常混淆為蔬菜的澱粉類食物，常見可如地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜、芋頭 ...
18 小時前 · 全台糖尿病患者已破250萬人，當血糖超標時，全身血管和器官就像泡在糖水裡。不只糖尿病患需要控糖，健康人的食慾也受血糖波動所影響，血糖差距大不只餓了想再吃，也讓人昏昏欲睡。想要控糖，初日診所醫師許芷瑜激推「10種最有效蔬菜」，其中黑木耳能降低膽固醇、綠花椰菜則有護肝效果。
18 小時前 · 葉立斌／核稿編輯吃飯後很快又餓這是怎麼回事呢？軒林中醫診所中醫師在臉書發文指出，若出現餐後想吃甜食、飯後仍感不滿足想繼續進食、經常感到疲勞、經常想吃油炸食物和含糖飲料等4種情況，小心可能是假性飢餓現象。想遠離這問題，建議飲食要均衡、保持充足睡眠、增加水分攝取量 ...
18 小時前 · 許多人為了維持健康體態，總會利用清晨或下班後的時間進行運動，但只需要在運動前，多吃 2 種食物燃脂效率就能翻倍！ 醫師提醒，想有效運動燃脂並不需要堅持空腹運動，可根據個人習慣調整飲食狀況，才能避免運動時消耗到肌肉。
18 小時前 · 連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？. 從事新聞工作的史塔提斯聽聞過太多健康機構提醒燕麥對身體的好處，像是梅約診所（Mayo Clinic）建議，每天 ...
18 小時前 · 標題 [姆咪] subway熱量高嗎？時間 Thu Jun 13 19:48:06 2024 今天吃了一個12吋 墨西哥辣牛口味 巴馬乾酪麵包 蔬菜全加 醬料選蜂蜜芥末 義大利油醋醬 橄欖油 不知道有沒有1000卡？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.209.59 (臺灣 ...
