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2024年1月4日 · 早餐是開啟一天活力的關鍵，選擇一份營養均衡又美味的早餐，不僅可以為身體提供所需的養分，也可以幫助您維持健康體重並增強免疫力。 如果您不知道早餐吃甚麼，您可以參考以上營養師推薦的8款早餐食譜，它們簡單又美味，絕對讓您吃得健康又開心！
2024年4月28日 · 台灣早餐百百種，走出門三步就一間，想要吃什麼幾乎都挑得到，不過正是因為早餐店選擇多，所以更需要慎選健康的早餐，你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就請孫語霙營養師來為大家介紹最適合你的早餐搭配組合！
2022年10月3日 · 每天早晨最期待的就是豐盛的早餐時光，但吃得飽又健康可是一大學問，尤其是正在辛苦減重、減重的你，面對琳瑯滿目的早餐店菜單，肯定直接 ...
2023年9月28日 · 早餐是一天中最重要的一餐，而對於忙碌的現代人來說，7-11 早餐提供了方便快捷的選擇。然而，為了確保早餐的健康與營養，在超商早餐選擇組合時我們需要特別注意。本文中，我們將分享 5 種營養師激推的便利商店早餐組合，讓你在 7-11 早餐選擇上更加明智和有益！
2023年12月9日 · 早餐是一天中最重要的一餐！每天你是如何吃早餐呢？是三口當作兩口吞，忙著趕車、趕上班？還是滑手機配早餐？或是只灌杯咖啡醒腦就出門？專家教你透過正念吃早餐，可以提高各種能力，讓你壓力更少、心情更愉快、專注力更好、工作更有效能。
2019年9月6日 · 早上剛睡醒，是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐，大腦營養不足，不但腦袋昏沉，長久下來還會加速腦部老化的過程。 圖片來源：photo-ac 早餐是一天活力的來源，也是讓大腦充電的第一餐，當然很重要，但吃什麼、怎麼吃，都是一門學問；榮新診所營養師李婉萍提醒，即使只是一杯牛奶 ...
