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2024年4月18日 · 穀雨養生宜吃甚麼？註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問，講解穀雨節氣特徵及養生宜忌，並推介清熱祛濕的養生湯水和食物。他指出，穀雨時節濕氣重，容易引發皮膚病及痛症，宜避免6類食物，以免症狀加劇。穀雨節氣是甚麼意思？濕氣重易有皮膚病痛症？
2023年5月9日 · 24節氣飲食養生大全：中醫推薦食材食譜、節氣禁忌 在中醫觀點中，依照24節氣特性，調整食材、食譜、作息即所謂「順時調養」。24 ... 穀雨 ：濕氣漸重，容易食慾不振，應以健脾胃、祛濕為主，穀雨可多吃山藥、香椿 ...
2018年4月20日 · 【節氣 穀雨 養生】 春季，肝木旺盛，脾衰弱，鼓雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。 脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。
2017年4月20日 · 穀雨是春季的最後一個節氣，意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。此時人也容易由於氣溫的快速上升導致上火，抵抗力下降等情況，多吃蔬果可以緩解這些症狀。那麼，穀雨節氣吃哪些應季蔬果更養生呢？1.香椿香椿芽，是香椿樹的嫩芽，早春上市的樹生蔬菜，被稱為「樹上蔬菜」。
2022年4月19日 · 雨生百穀夏將至！. 穀雨養生首重祛濕利水. 【早安健康／陳鴻（美食節目主持人）；周祥俊（全科主治醫師）】. 常言道「春雨貴如油」，描述的是穀雨節氣雨水之於農耕的重要性。. 但是對我們的身體而言，這個時節的雨水卻顯得有些過多了！. 【急診醫師的 ...
2024年4月11日 · 穀雨養生 穀雨後因日照時間增長、氣溫和濕度也增加，會出現一些「穀雨憂鬱症」的症狀，包括食慾減退、睡眠困擾、體重變化和焦慮感等。然而，不必對此感到束手無策，中醫的食療和茶飲為我們提供了一個自然而有效的方式來調節情志。
2024年4月10日 · 穀雨養生茶飲 玫瑰陳皮枸杞茶 材料：取玫瑰3朵、陳皮3g、枸杞6顆。作法：將上述材料沖洗乾淨後，以沸水沖泡10至15分鐘即可飲用。功效：玫瑰能夠疏肝解鬱，搭配陳皮理氣健脾，枸杞滋腎護肝，有助於平衡臟腑的氣機。延伸閱讀 「穀雨」養生重肝、脾！
