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如此才更有利防失智症及腦霧風險，而飲食模式最常被提到的就是麥得飲食。防失智 、防腦霧怎麼吃？麥得飲食10要5不輕鬆吃！劉怡里營養師指出，麥得飲食是地中海飲食和得舒飲食的強化版，這兩種飲食本就都對腦部等各器官、血管有 ...
流行病學證據顯示，飲食對於保護自己的大腦健康，預防一些年齡相關的大腦認知功能減退息息相關。均衡、多元的飲食，是維持身體與大腦健康的重要因素，而選對食物可以讓腦袋更清晰、改善記憶力，以下就來介紹對大腦有益處的6種健康好食物。 多吃有益大腦健康6食物 一、雞蛋 蛋黃含有豐富 ...
「10種護心食物」1圖看！天冷更要吃 尤其這1種不只降血脂、膽固醇，還能防失智 冬天是心血管疾病的好發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升，因此如何照顧心臟與血管健康，成為民眾關注的重要課題。
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物 ，有益大腦健康 銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示 ...
吳昭軍署長呼籲大眾，尤其是長者一起力行「護腦5招」防失智，要「多動腦」、「多運動」、「多社會互動」、「均衡飲食」和「維持健康體重」，可以增加大腦保護因子就能預防或延緩失智。【健康醫療網／記者王冠廷報導】失智症不是正常老化而是腦部病變的疾病，好發在高齡階段，且有年輕 ...
據統計，台灣65歲以上老人中約每13人就有1名失智患者，輕微認知障礙者占總人口17.99%。 失智症形成原因多樣，除與身體組織病變有關，營養失調、中樞神經感染等也可能導致失智症的發生，研究指出以麥得飲食為主的高齡長者，實行5年可顯著減緩認知功能衰退。
醫師表示：「運動是預防失智最好的方法，不要迷信某些食物或健康食品，只要『健康飲食』就能預防失智！」 銀杏證實無法預防失智 不如現在起身動一動 早期一直被標榜可以預防或改善失憶症狀的銀杏，已經在去年被證實對預防失智沒有幫助。
