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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200103001433-260405氣炸鍋有健康3隱憂 營養師揭這樣用才ok - 生活 - 中時新聞網

    2020年1月3日 · 氣炸鍋因為烹調溫度較高、時間長，適合用來取代油炸食物，尤其是料理帶脂肪的肉類及食物。 「只用一點點的油，就能享用酥脆的炸薯條，讓你 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230325001450-260418吃飽就想睡！3類食物致「昏迷」 蛋白質太多也會催眠 - 健康 - 中 ...

    2023年3月25日 · 吃飽就想睡！. 3類食物致「昏迷」 蛋白質太多也會催眠. 進食大量高碳水化合物、高脂肪和高糖分食物，以及攝取過多蛋白質，都會出現「食物性 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20141102001856-260405花生 竟是6類人的「催命符」 - 生活 - 旺報 - 中時新聞網

    2014年11月2日 · 高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。 膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。 3、胃潰瘍 ...

  4. www.chinatimes.com › hottopic › 20160115005729-260804花生的禁忌 這四種人不能吃！ - 日常 - 網推 - 中時新聞網

    2016年1月15日 · 花生的營養價值較高，特別是脂肪含量是大豆的2倍多，所含蛋白質極易被人體吸收，對老年人和及長期花腦筋的人有獨特的好處，因而也得到 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210308000954-260418吃下的是澱粉、纖維或蛋白質？「豆類」營養差很大 減重得挑這一 ...

    2021年3月8日 · 在2018年最新國民飲食指南蛋白質來源優先攝取順序為豆、魚、蛋、肉類，「能讓豆類打敗其他選手榮登第一的原因，是因為豆類的飽和脂肪含量 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230610002250-260418黑鮪魚蛋白質超高！6部位口感差異一次看 但3種人要少吃 - 健康 - ...

    2023年6月10日 · 營養師雷小玲於 臉書專頁發文 表示，黑鮪魚是高蛋白質食物，平均蛋白質有24％之多。. 她並詳細列出黑鮪魚6大部位油脂、口感與價格差異之處 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220926003792-26041810顆水餃＝1個便當 營養師授聰明吃法 不怕熱量超標 - 健康 - 中 ...

    2022年9月26日 · 若加上1碟30克的醬油或是醋，前者熱量27卡、後者為11卡。. 高敏敏分析，1顆水餃熱量就逼近70卡，只要食用4顆就相當於1碗飯，食用10顆就是1個便當 ...

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