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1. www.am730.com.hk › 健康 › 大腿訓練-深蹲外3大腿訓練｜深蹲外3招健身操腳 減少膝關節及腰部受傷風險 | am730 ...

   www.am730.com.hk › 健康 › 大腿訓練-深蹲外3

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   2023年9月18日 · 弓箭步下蹲屬向前動作，能夠全面訓 練大腿前後以及臀部的肌群，和果想腿部得到強化，可透過啞鈴或槓鈴增加重量，大約每隻腳走8至10步便到達 ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 關節炎治療-膝頭僵硬疼痛關節炎治療｜膝頭僵硬疼痛 患退化性關節炎？ | am730 ...

   www.am730.com.hk › 健康 › 關節炎治療-膝頭僵硬疼痛

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   2023年9月21日 · 年紀大膝頭亦會多病痛，如膝關節僵硬疼痛、腫大變形、活動發出聲響，繼而影響活動功能，就要留意是否患上膝關節退化性關節炎。退化性關節炎 ...

3. www.am730.com.hk › column膝蓋退化性關節炎 落樓梯見痛 | am730

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   2022年8月16日 · 上星期的專欄提到退化性關節炎的患者，近年有年輕化趨勢。不只是50歲以上銀髮族會出現，即使是年輕至30歲的人士，也因為日常生活習慣或不正確 ...

4. www.am730.com.hk中年婦退化性關節炎不適遷怒丈夫 多管齊下找回好關係 | am730 ...

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   2024年1月19日 · 54歲劉女士患有退化性關節炎，原本她不以為意，但適逢近來冷鋒頻報到，膝痛問題變本加厲，加上患有第4期腎病，不適合口服消炎止痛藥，導致她 ...

5. www.am730.com.hk寶血醫院新一期全膝關節置換手術資助下周接受申請 | am730 ...

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   2022年7月11日 · 政府公立醫院骨科輪候全關節置換手術的人數居高不下，輪候時間長達9年或以上，令膝關節退化症患者生飽受折磨，影響日常生活，甚至生計。寶血 ...

6. www.am730.com.hk › column置換膝關節後要小心護理 | am730

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   2016年10月6日 · 以人工關節替代病變部位的全膝關節置換術，通常也能大大減少膝痛及改善膝關節功能，但病人亦要明白手術無法百分百恢復膝關節的機能，因此 ...

7. www.am730.com.hk › column › 健康中醫看退化性膝關節炎 | am730

   www.am730.com.hk › column › 健康

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   2019年11月13日 · 中醫的角度而言，退化性膝關節炎屬於「痹證」的範籌，病機主要有不通則痛和不榮則痛兩種。不通則痛可簡單地理解為塞車一樣，風寒濕熱等邪氣 ...