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2019年10月12日 · 減肥最怕碰到「減肥停滯期」，但它到底是什麼呢？有沒有什麼辦法可以縮短減肥停滯期的時間，讓瘦身繼續快速有感呢？這回編有請 Stay fit with Mi 和大家分享突破減肥停滯期的小秘訣，加碼外食族簡單做、吃得飽減脂食譜，讓你快速脫離減肥停滯期，再瘦5公斤也不困難！
2021年9月21日 · 宅家做甜點：控制飲食也能吃！5款超低卡「優格蛋糕」食譜大公開！控制飲食的時候你會吃什麼呢？優格絕對是個好選擇！不但幫助消化，搭配性又高，除了配脆片、做隔夜燕麥，居然還可以做蛋糕呢！今天就要介紹5款「超低卡」的優格蛋糕，一塊最高也僅僅85卡，讓你控制飲食又能吃美食！
2021年12月31日 · STEP2：鍋中培根油不用倒，直接放入泡菜炒香，再放一匙韓式辣醬，翻炒均勻。. STEP3：再倒入牛奶適量，放起司片，攪拌均勻。. STEP4：再放入義大利麵和培根翻炒，讓食物充分裹上醬汁。. STEP5：可以放一些黑胡椒和辣椒粉調味，出鍋後撒些歐芹碎和起司粉就 ...
2023年11月14日 · 綠拿鐵食譜最佳比例公開！綠拿鐵功效、好處多多，英國天后愛黛兒也是每天喝三杯綠拿鐵，3年甩肉45公斤。在韓國也有女神超推崇綠拿鐵食譜，孫藝珍就曾分享自己會把綠拿鐵當早餐飲品。綠拿鐵被許多明星拿來當作排毒、瘦身小幫手，今天蒐集了明星同款的5款綠拿鐵食譜菜單，不只好喝減脂 ...
2023年3月31日 · 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶 (56顆/盒)，NT$2360. 終結更年期憂鬱！. 魚油保健迎接第二春. 每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克. 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管 ...
2019年9月11日 · SNS公開詳細「三階段飲食」管理法，三餐減肥食譜這樣吃. 右滑圖片看詳細食譜、加碼瘦全身的棒式變化款推薦！. 最近小紅書上有位網美小姐姐公開了自己瘦了25公斤的方法，雖然花了幾年時間、卻透過飲食管理及嚴格的減肥食譜，成功瘦下來且不復胖！. 瘦 ...
2023年6月15日 · 正在尋找減肥食譜的人看過來！誰說減肥時每天只能吃花椰菜、水煮蛋、雞胸肉？以下為大家整理出逾百款「減脂餐／減肥餐」食譜推薦，不僅低卡營養又美味，還能餐餐不重複！針對外食族還有「超商減脂攻略」懶人包，200卡以下的「超商低卡消夜、點心」通通都幫大家整理好，讓你在減脂期也能 ...
