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2024年4月18日 · 此外，豆魚蛋肉類幫助 GABA 合成的麩胺酸、維生素 B6，搭配補充有相輔相成的功效 ... 例如，L-色胺酸、芝麻素、蘆筍萃取物、洋甘菊萃取物、維生素 B6、B12、D，鈣、鎂等來調節生理機能、穩定舒壓好心情，幫助安神好入睡，維持美麗好氣色。
2021年8月11日 · B 群是吃什麼的？我也需要補充嗎？ 維生素 B 群是八種維生素的總稱，包含B1、B2（核黃素）、B3 （菸鹼素）、B5 （泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及 B12，在體內扮演許多能量代謝的輔酶。 大部分民眾都是期待維生素 B 群能夠促進新陳代謝，讓身體能充滿活力。
2020年11月22日 · 人體必需的 9 種維生素大解析！. 維持身體機能正常需要維生素，維生素能幫助食物轉化成人體可利用的能量。. 1. 維生素 A： 生長維生素，主要益於視力、皮膚、頭髮、強固牙齒和骨骼。. 預防肺黏膜、消化道和泌尿道的感染。. 最佳來源： 奶油、牛奶、乳酪 ...
2021年5月25日 · 沙棘是非常古老的植物，被人類使用已有千年的歷史，含有非常豐富的維生素、棕櫚油酸和植物固醇、酚類化合物等生物有效成分，有「維生素寶庫」的稱號；而從他的種子及果肉萃取的「沙棘果油」也以有許多研究證實對皮膚、黏膜及心血管等有 5 大功效。
2023年10月4日 · 2. 維生素 B. 葉酸、維生素B12和維生素B6缺乏時，容易引起口腔潰瘍的反覆發作。. 在日常飲食中，應該均衡攝取全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜和堅果，並選擇天然且未精製的食材維持營養平衡。. 3. 鋅在許多蛋白質的生合成代謝中扮演重要角色，有助於修復黏膜組織 ...
2018年10月15日 · 維生素B1的主要功用之一就是維持神經系統的正常功能，被稱之為「精神性維生素」，缺乏會與情緒疾患、憂鬱、焦慮症狀有關。 一項研究針對1500位年紀50到70歲受測者進行調查，發現缺乏B1較容易有憂鬱症狀，或是暴譟易怒，嚴重缺乏時還會出現周邊神經病變。
2019年1月21日 · 常喝酒必吃. 酒精會干擾B群的吸收，讓酒精不容易代謝到體外，如果常需要應酬、聚餐喝酒的人，可以補充B群來維持身體健康。. 素食者可以吃. 肉類的內臟、牛奶是富含B12的食物，素食者長期缺乏攝取，容易造成貧血、幻覺等，可以額外適當補充。. 老人家可以 ...
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經美國FDA證實優於化學合成營養素，吸收率比化學合成維生素多4倍，輕鬆滿足營養需求. 建議選有原廠授權的全食物型態營養素來源的綜合維他命，品質更優質，食用安全性與功效上更有保障
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