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2020年8月20日 · 12種好魚小百科. 鯖魚：常見的有花腹鯖和白腹鯖，多養在台灣北部. 盛產時節：全年皆產，但春、冬季尤其美味～. 營養價值：富含Omega-3，明目健腦. 肉質：夏、秋季較粗澀. 適合的烹調方式：煎、紅燒、烤、醋漬. 鬼頭刀：常被加工做成魚片、魚排外銷. 盛產 ...
有時候心情不好，她會一口氣跳繩跳上一小時，大汗淋漓中發洩苦悶。. 「當你遇到低潮、不知道怎麼辦的時候，當然運動不是解決的方法，但它是一個出口，」她說。. 瑞瑪席丹不需要永遠正能量，沮喪時痛快流汗，汗擦乾，再向更勇敢的自己招招手。. 瑞瑪席 ...
2020年8月17日 · Menu1．忙人運動特餐. 如果沒有辦法一次做上30、40分鐘的運動，可以選擇少量多餐的運動方式，讓一天的運動量累積到30分鐘。. 作法：. 爬樓梯代替坐電梯上下樓。. 把車子停在較遠的地方或提早一站下公車，走路去上班。. 走到較遠的地方吃午餐。. 工作或開會 ...
2020年8月24日 · 擅長社交不等於喜歡社交，每個人的「社交大腦」因人而異，也決定了你的社交能力。. 有時候「愛社交」是為了生存，不得已。. 「社交大腦」是現代人類演化的重點，不少書籍讚揚人類的社交天性。. 不過，充滿多樣性的人類大腦，其實有不少地方並不喜歡 ...
2020年8月25日 · 七種常見環保吸管材質優缺點比較. 玻璃. 優點：耐高溫、耐酸鹼腐蝕效果優於不銹鋼，管內透明方便清潔。. 缺點：易碎、耗損率較高. 不鏽鋼. 優點：耐摔、硬度高、抗氧化、常見易購買. 缺點：導熱較快易燙傷、有鐵味易影響飲品味道、不易看見內部是否乾淨 ...
2020年8月26日 · 樂活島上，有一群熱情創新的好夥伴，嘗試做些有趣、好玩、又有態度的新鮮事，邀你一起支持參與，體驗更多精彩豐富的樂活新可能。 【大溪味】千祥一日鐵匠營 廚刀，與我們現代日常生活緊緊相依。
2020年8月25日 · 羽球不只是運動，還能促進人際關係你信嗎？. 週日上午，運動中心的羽球場上熱鬧不已，這天是謝素珍一家的固定運動日。. 把全家人變運動夥伴，彼此鼓勵更能持久。. 大家一起健身又能凝聚感情，一舉數得。. 仔細一數，人數多達11人，從先生、小孩，到哥哥 ...
