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1. www.msn.com › zh-cn › news人到中年一定要舍得吃！推荐5样食物，低脂肪高蛋白，常吃身体棒 ... 簡

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   生活中，我们常常忽视了蛋白质的重要性，尤其是在中年之后。高蛋白食物不仅能帮助我们保持身体强健，还能促进新陈代谢，提高免疫力。下面就 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health小心陷阱！「植物肉」鈉含量高、添加物多 這樣吃飲食更均衡 - ...

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   2023年10月29日 · 隨著養生風氣的盛行，現在許多人都開始提倡素食飲食文化，有鑑於肉類是攝取蛋白質的主要來源，及為了滿足口腹之欲，「植物肉」越來越受歡迎 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health大鼻子？都怪你媽？研究發現：母親的飲食能微調胎兒的臉部特徵 - ...

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   在胚胎發育過程中對塑造臉部特徵發揮關鍵作用。懷孕期間的高蛋白質飲食可以增強mTORC1 基因的活性。 換句話說，懷孕期間消耗的蛋白質越多 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health想成功減脂運動外吃對營養品也有幫助！咖啡、放縱餐4招助加速 - MSN

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   2 天前 · 另一方面，除非當事人患有腎臟疾病，否則高蛋白質飲食 其實對人體無害（這部分已經科學證實）。反之，對於人體真正有害的，是蛋白質攝取量 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health素食者「增肌減脂」怎麼吃？營養師指引8大高蛋白質蔬菜：毛豆、 ...

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   2024年5月6日 · 1.9克的蛋白質含量；其中羽衣甘藍更藏有4.3克，是蔬菜屆的超級高蛋白食物呢 ... 吃？營養師指引8大高蛋白質 蔬菜：毛豆、花椰菜不輸水煮雞胸 ...

6. www.msn.com › zh-tw › news影／一招辨識腹水還是胖 脂肪肝變壞有危險因子 - MSN

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   2023年12月21日 · 醫師建議，如果已經有輕度脂肪肝的患者，可以從每天澱粉攝取減少一半、步行5000步開始，並且在運動完30分鐘內努力吃高蛋白質食物，通常只要 ...

7. www.msn.com › zh-cn › news上了年纪别只知道省钱，这5类高蛋白食物再贵也要吃，越吃越健康 ... 簡

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   在年纪渐长的时候，对于饮食的选择尤为重要。高蛋白食物是维持身体健康所必不可少的一部分。尽管它们可能会稍显昂贵，但是它们提供的丰富 ...