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2022年9月6日 · 推薦選擇高濃度魚油:輕鬆滿足每日所需 楊智鈞醫師說明,魚油濃度會影響Omega-3的吸收狀況,挑選高濃度魚油,能輕鬆達每日的建議攝取量。 反之,使用濃度低的魚油不僅須補充多顆才可達每日的建議攝取量,同時也會攝取過多不需要的成分,增加身體負擔。
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2024年1月30日 · 魚油怎麼挑?推薦關注高濃度、rTG型態、深海魚油等5 大重點!魚油挑選重點1:高濃度魚油 魚油大顆不見得代表可以吃到比較多Omega-3,要確保Omega-3攝取量,應選擇的是高濃度魚油,才能真正補充到DHA、EPA等Omega-3,發揮魚油有助於維持思緒 ...
2023年4月14日 · 魚油好處功效大彙整:醫生營養師都推薦 降血脂:魚油最常被提到的好處功效之一,就是對血脂的影響。曾有期刊刊登研究顯示,攝取魚油有助於降低25~50%血清三酸甘油酯,這個效果主要來自於魚油中所含有的omega-3脂肪酸,也就是EPA與DHA。