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1. today.line.me › tw › v2你的保健食品觀念正確嗎？ | 健康醫療網 | LINE TODAY

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   美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？①對②錯 答：②錯。健康食品仍須注意成份，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。保健食品用於以下什麼狀況是有效的

2. today.line.me › tw › v2防疫要有「鋅」吃出免疫力？「這些海鮮」含鋅豐富，記得加進採買 ...

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   非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分 消滅生理期小痘痘 吃對這些食物，重拾好「鋅」情 礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒 給你女孩專屬的新鮮妙事，加入好友

3. today.line.me › tw › v2前腺救援！攝護腺腫大非老人專利 營養師授四大類男士菜單 | 健康 ...

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   健康男士菜單：想從日常飲食調整做起，鄭秀卿營養師傳授富含四大類食物的「男士菜單」，像是含鋅食物、紅色系蔬果、黑麥花及富含大豆異黃酮的食材，和含硒食物，有助於維護攝護腺的健康。. 忙碌上班族可以選擇含黑麥花及南瓜籽的保健食品補充。. (4 ...

4. today.line.me › tw › v2 ... 防老花及眼部提早老化，專業營養師教你護眼飲食與日常保健 ...

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   甚至有血糖問題的人，眼睛末梢也容易產生病變，這些身體原本的問題先予以解決之外，其實飲食方面可以多吃含維生素C或維生素E的，攝取維生素C可以在飯後攝取一個拳頭大份量的水果；平時嘴饞的時候，可以選擇一些好的堅果（原味堅果）來補充維他命E ...

5. today.line.me › tw › v2黃豆、黑豆誰更營養？1表看懂大豆家族的身世之謎 | 早安健康 | ...

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   纖維：黑豆較黃豆高三成或以上，黃仁黑豆高於青仁黑豆，黃豆最低。. 維生素和礦物質：大豆是鉀、鎂、鐵、鋅的良好來源。. 維生素方面，黃豆維生素B1、B6含量頗豐；黑豆維生素B1、葉酸含量較黃豆高，青仁黑豆還富含維生素A。. 黑豆與大豆的營養. 為什麼吃 ...

6. today.line.me › tw › v2感冒初期補充「鋅」緩解症狀、更快好 專家揭最佳攝取量 | 康健雜 ...

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   除了保健食品，自然食材也可以攝取到鋅，包括帶殼海鮮、堅果、雞蛋、牛奶、內臟等等。 不過劉博仁指出，有研究發現，葷食者每天可以吃到11～12毫克鋅，吸收率平均33％，等於一天大約只吃到3.3毫克，若是純素（不吃奶蛋）者，光吃天然食物，每天可能吃不到2毫克。

7. today.line.me › tw › v2含鎂食物12種，告訴你鎂功效、攝取量以及9個缺鎂症狀 | ...

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   選擇含鎂的保健食品 LuckyVitamin.com的首席健康顧問Jeremy Wolf 解釋說：「鎂離子本身不能製成藥丸，必須將其與另一種物質結合以使其穩定。 從不同形式的保健食品中吸收鎂的情況會有所不同，並且鎂所結合的一些分子可能在人體內具有不同的功能。