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1. www.am730.com.hk › column跑步膝令患者膝關節痛 | am730

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   2022年10月18日 · 不少人均有跑步習慣，但大家有否發現跑步時，膝關節附近會出現不適及疼痛？倘若有，這可能是患上「髕股關節綜合症」(Patellofemoral Pain Syndrome ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 膝痛-髕骨外翻膝頭劇痛-3膝痛｜髕骨外翻膝頭劇痛 3招拯救膝關節 | am730

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   2022年10月15日 · 預防髕骨外翻首要減輕膝蓋負擔，避免過度使用，過度肥胖者也要搭配減肥，呂學智醫師建議急性疼痛時就醫檢查與治療，平日可透過3招改善疼痛 ...

3. www.am730.com.hk以為「唔郁就唔痛」 保持活動緩退化性關節炎 | am730

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   2017年4月13日 · 本港有不少人受退化性關節炎困擾，當中疼痛是「致命傷」，故部分患者以為「唔郁就唔痛」，減少活動，但其實這會增加患心血管疾病的風險 ...

4. www.am730.com.hk › 健康 › 健康解碼健康解碼｜肩膀傷 膝蓋痛 運動創傷勿懶理 輕則扭傷 重則筋腱撕裂 ...

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   2024年2月16日 · 香港掀起一輪運動熱，近月接連舉辦多項大型賽事，令人不禁要「動起來」，希望投入其中。不過，做運動應要量力而為，特別是肩膀及膝關節位置 ...

5. www.am730.com.hk中年危機？膝關節卡住痠軟冇力 微創手術修補軟骨又可以爬山 | ...

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   2022年9月25日 · 50歲的林小姐平日喜歡出外踏青及走走登山步道。近幾個月膝蓋逐漸開始腫脹，彎曲時覺得緊繃彎不下去，上下樓梯會因疼痛而使不上力，近來更 ...

6. www.am730.com.hk › column › 健康退化性膝關節疼痛知多啲 | am730

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   2019年12月20日 · 退化性膝關節炎是指關節軟骨磨損的病變，是其中一項最常見的膝痛成因。軟骨磨損使關節吸震能力減弱，令腿骨之間直接受壓和摩擦，引起疼痛 ...

7. www.am730.com.hk › column › 健康運動紓緩膝關節痛 | am730

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   2019年8月16日 · 退化性膝關節疼痛是常見的膝痛原因，患者膝蓋底部的軟骨出現磨損，又或大腿骨與小腿之間的半月板出現退化病變，均會影響膝部的「避震卸力 ...