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1. www.edh.tw › article › 32826芝麻素功效是什麼？芝麻素怎麼吃才能好入睡？藥師推薦搭配這3營 ...

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   2022年12月28日 · 近幾年芝麻素被廣泛使用在幫助入睡的保健食品中，但芝麻素該什麼時候吃最好、又該吃多少呢？ 藥師林東慶建議，若想透過芝麻素幫助入睡，可以在睡前1小時左右補充芝麻素，但也不是吃越多越好，因為芝麻素每日應攝取量為15毫克，添加超過15毫克的芝麻素保健品，並不符合台灣法規標準，一定 ...

2. hk.swellness-online.com › pages › faq-sesamin芝麻明EX-常見問題|了解維持青春活力助眠又護肝的秘密| SUNTORY ...

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   芝麻明EX可以幫助入睡、護肝的健康成分芝麻素、加上可以調節自律神經的玄米多酚和具抗氧化作用的維生素E，三者相輔相成幫助身體持續地維持青春活力的保健品。 芝麻明EX 什麼時間食用最好 ？ 請依照自身作息調整，並不需要在特定某一時段食用 ...

3. trouble-care.com › sesaminex三得利芝麻明EX有效果嗎？有副作用嗎？什麼人不能吃？網路真實評 ...

   trouble-care.com › sesaminex

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   正面評價. 吃了芝麻明EX，晚上有睡得比較好，白天精神較佳，應該算有感的。. 《By PTT網友m**i》. 我已經吃了三得利的芝麻明EX有好一段時間了。. 覺得自己到70歲還可以這麼有活力，都是因為有它的關係，所以我會持續吃下去！. 《By 網友c****************4》. 看到 ...

4. www.facebook.com › suntory › posts ... 康網路商店 - 【小編來解答：請問三得利保健食品是一次要吃 ...

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   【小編來解答：請問三得利保健食品是一次要吃幾顆？什麼時候吃最好呢？】 基本上保健食品為一般食品，只要遵照每日的建議食用量，是可隨個人飲食習慣在任何時間食用的喔！不論你想要早上吃、中午吃、晚上吃、空腹吃、餐後吃，全部都可以，只是分次食用可能會忘記，建議你一次就食用完 ...

5. trouble-care.com › rj-sesamine-unboxing三得利蜂王乳+芝麻明E是什麼？明星四大成分&功效介紹 - 妳的 ...

   trouble-care.com › rj-sesamine-unboxing

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   什麼時候吃最好呢？ 官方建議一天可以食用4錠，只要符合建議攝取量，基本上任何時間都可以吃蜂王乳+芝麻明E～不過由於其中的芝麻明E成分有助於改善睡眠品質，推薦在睡前吃，好好讓身體休息、吸收營養素，隔天醒來會更有感！

6. kknews.cc › health › vyaoyka黑芝麻每天吃多少合適，什麼時候吃？怎麼吃？四大功效促進健康 - ...

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   2018年10月25日 · 2黑芝麻什麼時候吃最好 呢？ 一般來說，什麼時候吃黑芝麻並沒有太多的限制，但如果是想要通過黑芝麻益補，比如實現烏髮等功效，建議最好飯後半小時後再吃，因為吃完飯以後，胃部的血液比較集中，比較容易消化吸收攝入的食物和補品 ...

7. www.ptt.cc › bbs › lostsleep[問題] 芝麻明ex 系列有人用過嗎？ - 看板 lostsleep - 批踢踢實 ...

   www.ptt.cc › bbs › lostsleep

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   標題. [問題] 芝麻明ex 系列有人用過嗎？. 我有難以入眠的困擾 腦袋瓜很難停下來 常常要躺很久才睡著 男友都在身邊呼呼大睡了 我還意識清醒 試過喝蜂蜜水、枕頭香水、伸展運動、助眠香、色胺酸、穴道按摩... 還有在日本藥妝店買的助眠補充品（忘了叫什麼 ...