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2018年5月30日 · 減肥 吃什麼好？營養師傳授3道「低卡有飽足感」豆腐料理 心靈活水 職場關係 ... 首頁 聰明醫療 中醫養生 豐胸吃出豐滿事業線，中醫推薦4 茶飲 豐胸吃出豐滿事業線，中醫推薦4茶飲 出處／ 2011年8月號／第296期 ...
2021年6月2日 · 按摩球和花生球雖然刺激面積小，但卻能讓肌肉獲得更大、更深層的刺激，所以比較推薦給非新手的使用者。 使用方法其實和滾筒大同小異，都是利用定點施壓，來達到放鬆效果，每個部位建議按摩30～60秒，可以靠著牆壁使用，壓力感受會小一些，若需要強一點的力道，可以躺在地上用體重去加強。
2018年3月21日 · 抽脂是塑身，不等同減肥. 民眾在抽脂前，一定要認清事實，抽脂不是用來減肥的，也不能取代運動和飲食控制，而是用於吸除某處過多的脂肪。. 長庚醫院整形外科教授陳煥棠說明，抽脂手術適合局部肥胖的雕塑，並不適合全身減肥。. 全身肥胖者需抽取的脂肪 ...
2017年2月24日 · 工作一整天，到了下午3、4點肚子有些餓，想補充能量，卻又擔心吃點心會胖，造成負擔嗎？營養師為你推薦健康好點心！ 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最愛，心儀也常加入團購行列，卻又擔心每天豐盛的下午茶點心，會讓肥胖上身。
2020年2月14日 · 岩盤浴 、蒸氣浴、低週波電子，能增加基礎代謝率，有助於減肥？針灸、指壓能抑制食慾？超音波抽脂可震碎脂肪快速瘦身？林林總總的減肥方法，到底安不安全？有不有效？ 年齡超過40歲以後，新陳代謝減緩，體重開始增加，這是老化現象的開始，若體重不加以控制，很容易得到糖尿病、心臟病 ...
2024年5月28日 · 黃豆製成的板豆腐、嫩豆腐，蛋白質含量高，水分多、熱量低、易有飽足感，是減肥聖品。除了滷豆腐、皮 蛋豆腐，豆腐還能怎麼煮？ 夏子雯營養師推薦3道「低卡有飽足感」豆腐料理，幫你補充植物性蛋白質！ 1.厚蛋豆腐燒 材料：嫩豆腐半盒、雞蛋3顆、鹽少許、蔥花20公克、植物油適量
2020年2月5日 · 許多人都曾遇過努力減肥，卻愈減愈肥的窘境！試了那些號稱輕鬆就能瘦的懶人減肥法、斷食減肥法，努力運動、克制飲食，卻還是瘦不下來，難免讓人灰心喪志！難道真有人「呼吸就會胖」？醫師提醒，如果努力減肥卻成效不彰，也許是「壓力肥」，建議可以先從紓壓開始，一步步擊退導致肥胖的 ...
