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2016年12月27日 · 1. 選「霜」而不是「乳液」. 對抗冬天大乾皮，鎖水和修復功能是關鍵。. 也就是說，你要選一款保濕產品可以把水分牢牢地鎖在你的皮膚裡，並且同時具備修復肌膚的功能。. 皮膚專家建議最好用無香味的「保濕霜」而不是「保濕乳液」，因為乳液對於冬天來說 ...
2016年12月13日 · POINT 5 「 氣味」也是來自身體的重要訊息 腳的氣味令人在意！心裡這麼想的人其實不少。但是，腳的氣味不光只是臭且討人厭。它也包含了從我們的身體所發出的訊息在內。尤其是有吸菸的人，他們的腳會散發出一種肺部遭汙染的難聞氣味，只要聞了就知道。
2021年8月19日 · 因為長時間用電腦、滑手機的姿勢可能不正確，加上工作累積的壓力，容易讓肩頸肌肉緊繃又痠痛，連帶影響到睡眠品質。白映俞醫師親自示範了10個非常簡單的肩頸伸展動作，每天只要花上7~10分鐘，就能舒緩肩部的壓力，讓你的肩膀不再硬梆梆，晚上也可以睡得更加安穩。
2018年2月14日 · 吵架在潛意識裡表達的是渴望被注意、被關注，渴望得到身體的接觸，畢竟最強有力的溝通還是身體的溝通，語言在很多的時候都是蒼白的。. 美國電視心理學家麥克格勞（Phil McGraw）在分析一對夫妻的情感問題時曾指出，這對夫妻為了衣著、金錢、家庭或其他 ...
2022年1月26日 · 美食旅遊 質感生活. 「這個週末，想和你一起吃吃素。. 」推薦台北「蔬食異國料理」：Herbivore、蔬慕、無口小廚⋯⋯. 周彥均 2022-01-26. 近幾年，蔬食飲食的風潮越來越興盛，而隨著越來越多人開始因為環保、健康等因素想要改變自己的飲食型態，現在也有許多 ...
2018年12月24日 · 1.腎陽虛腰痛. 命門穴. 腰眼穴. 吳醫師食療小撇步. 多吃能補腎陽氣的糖炒栗子、紅燒海參、髮菜羹（可到超市或南北貨購買生髮菜，先泡水去砂，然後可與蔬菜金菇白菜等煮羹）、山藥蓮子湯、鱸魚湯等，就會有明顯的改善。.
2020年9月3日 · 趙函穎建議可以進行「5:2斷食法」，一週只有兩天執行輕斷食，比較不影響我們的生活品質，平常還是可以跟朋友聚會，可以自由選擇適合輕斷食的日子，努力執行一天後，明天又可以吃想吃的食物，身體也在這天得到適當的休息與修復。. 營養師提供兩日「輕 ...
