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圖翻攝自小嫻臉書 下同 根據媒體報導，藝人小嫻於2012年底結婚後，身材反而越來越好！當年她狂鏟15公斤肥肉的過程一直以來都被網友們瘋狂討論！而她在經過幾年漫長的減重過程後，肉體竟又有了最新的進化，雖然三餐都正常吃，但卻練出超深超立體的川字腹肌，看到網友們直呼女神啊。
和金剛穩定交往的小嫻，不但沒有幸福肥，還又瘦了8公斤！她分享在墾丁海灘身穿比基尼的美照，好身材一覽無遺！引起大票網友讚嘆「身材好好喔」、「小嫻人漂亮身材又好」。在 Instagram 查看這則貼文小嫻(黃瑜嫻)（@hsien_0309）分享的貼文小嫻自曝又瘦了8公斤體重曾爆表直奔63公斤的小嫻，自從 ...
圖翻攝自小嫻臉書 下同 根據媒體報導，藝人小嫻於2012年底結婚後，身材反而越來越好！當年她狂鏟15公斤肥肉的過程一直以來都被網友們瘋狂討論！而她在經過幾年漫長的減重過程後，肉體竟又有了最新的進化，雖然三餐都正常吃，但卻練出超深超立體的川字腹肌，看到網友們直呼女神啊。
小嫻減重期間，非常慎選飲食內容。 根據小嫻的說法，在吃的方面真的要謹慎選擇，生活作息也必須做很大的調整，除了三餐正常定時定量，睡覺一定要在「深度睡眠」的情況下 睡滿7小時，大量飲用溫開水，搭配適量黑咖啡消除水腫 ，且不菸也不酒，更沒有其他不良嗜好。
根據媒體報導，藝人小嫻（黃瑜嫻）2012年底結婚後，身為人妻的她，身材反而越來越好，狂鏟15公斤肥肉的奮鬥過程至今仍被網友們瘋狂討論！而她歷經2年漫長的減重過程，肉體竟又有了最新的進化，雖然三餐都正常吃，但卻練出超深超立體的川字腹肌，看到網友們直呼女神啊。
2021年5月31日 · 驚！藝人「小嫻」瘋狂減肥瘦下15kg，美豔肉體大進化！沒想到現在已經變成這樣了....
2024年4月25日 · 不僅如此，更讓小嫻意外的是，她的腰圍從67公分縮減到59公分，整整減少了8公分，這樣的成果只花費了短短的一個月。 小嫻表示，自己在這一個月中，飲食、運動頻率都保持正常，唯一不同的就是參加了減脂課程。
