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  1. 控制體重:肥胖會降低體內「好膽固醇」含量,故體重維持在理想範圍將有助於提升體內「好膽固醇」。. 定期檢查:根據美國2019年心臟學會建議至少每4-6年做1次血脂檢查。. 40歲以上民眾,利用每3年1次免費補助的成人預防保健服務;65歲以上民眾,則可以利用每1 ...

  2. 2021年1月27日 · 為什麼討論這個話題?. 因為抽血要錢,需要行政文書處理、需要護理師抽血、需要檢驗所檢驗,更醫師解釋數據,還有會痛!. 如果不需要的檢測,就不應該為了驗而驗。. 2003年的建議:剛開始治療需要有基準值,之後每一至兩個月驗血。. 若血液正常,則 ...

  3. 2024年4月25日 · 膽固醇約70%是肝臟合成,且晚上時段合成較旺盛,而剩下約30% 才是來自各種含油脂食物,攝取後代謝生成,其中動物性的脂肪影響最大。 膽固醇過高,除了高油飲食外,本身生理狀況也會影響。有些人因體質、基因上的異常,造成代謝膽固醇的酵素等異常,甚至有些是家族性高膽固醇血症。

  4. 2022年4月15日 · 2.規律有氧運動: 民眾養成規律運動習慣,可降低罹患癌症的風險,加速代謝脂肪,對於血脂異常有改善的效果,可以顯著地增加「好膽固醇」和減少三酸甘油酯。. 3.控制體重: 肥胖會降低體內「好膽固醇」含量,故體重維持在理想範圍將有助於提升體內「好 ...

  5. 2021年1月18日 · 體檢一定空腹 ?越來越多的人開始重視健康體檢,但對於如何做好一次健康體檢,多數人還不是很了解,為什麼空腹?空腹是不是真的就一點水都不能喝?哪些檢查可以不用空腹?「體檢空腹」,經歷過體檢的朋友都有印象:護士反 ...

  6. 2023年5月1日 · 膽固醇檢測頻率 膽固醇檢測頻率應該根據個人健康狀況和家族病史等因素進行評估。一般來說,建議每個人在20歲時進行第一次膽固醇檢測。對於正常人群,建議每5年進行一次膽固醇檢測。對於高風險人群,如家族病史中有心血管疾病等情況,建議每年進行膽固醇檢測。

  7. 2018年4月30日 · 大家都有空腹抽血檢查的經驗,尤其是檢查血脂肪常要求空腹12個小時以上,這對許多老人家或有糖尿病的人來說實在很痛苦(我不是老人也覺得會很餓),難道一定空腹?其實去年的歐洲心臟醫學會就有共識不需要例行性的空腹驗血脂肪,結論也同時刊登在內科頂尖期刊(JAMA internal medicine)。