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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230620002971-263301想靠168斷食法減肥！35歲男犯1大忌 超慘下場曝光 - 時事 - 中時 ...

    2023年6月20日 · 肝膽腸胃科醫師王威迪分享，一名35歲的業務員想靠著168斷食法減肥，結果卻大失敗，非但沒有變瘦，反而導致胃部潰瘍與發炎；他表示，要做168斷 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230908001943-260418168斷食還是胖？專家推5秘訣可狂瘦：不用戒澱粉 - 健康 - 中時新 ...

    減肥是現代人一生的功課，近幾年來熱門的168斷食法頗受歡迎，有人因此瘦身有成，有人卻未見成效。營養師李婉萍表示，建議此斷食法的進食時間 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210303001089-260418168斷食吃錯東西也沒效！營養師推「體積大、熱量少」好食物 - 健 ...

    2021年3月3日 · 減重方法眾多，而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷，連假後許多民眾躍躍欲試，方法是在一天24小時當中，16小時不吃任何食物，僅在8小時內進食 ...

  4. www.chinatimes.com › campus › 20200911003875-262305全民瘋行「168斷食」減重法 這3種人不適合！ - 聊新事 - Campus ...

    2020年9月11日 · 維持身材或是如何減重，一直都是大眾關注的熱門話題。減肥方法百百種，而近期許多公眾人物、網紅等都推行「168斷食法」，不少人嘗試以後都有 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210927003388-260404比168斷食法還嚴格 木村拓哉吐全家日常減肥秘訣 - 娛樂 - 中時新 ...

    2021年9月27日 · 被封為「日本公有財」的超級男神木村拓哉，當年挑戰傑尼斯禁愛令，與女星工藤靜香結婚，兩人至今相守20年，跟兩個女兒心美、光希，過著安穩 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230311000774-26041852輕斷食「消脂」成風潮 比168更強？專家這樣說 - 健康 - 中時新 ...

    2023年3月11日 · 52輕斷食減肥法是指每周選2天限制熱量攝取，女性 一天只攝取500大卡，男性一天攝取600 大卡，其餘的5天可以輕鬆自在地隨意進食。英國醫師麥克莫 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210418000025-260418千年歷史的「間歇性斷食」 連30日白天不吃喝有4大好處 - 健康 - ...

    2021年4月18日 · 已有研究證實，像齋戒月的白天斷食法，能減少體內發炎，還能幫助人們管控脾氣、練習好修養，並趁機戒除菸酒等不良習慣。. 健康網站RealBuzz列出 ...

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