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2020年11月30日 · 走一趟虎林市場，滿載熟食晚餐不愁｜樂活島. 《開箱傳統市場》隱身信義區的黃昏美味！. 走一趟虎林市場，滿載熟食晚餐不愁. 虎林市場是台北市最知名的黃昏市場，除了買得到生鮮蔬果，一攤攤現成的熟食飄香，馬上就能解饞。. 市場內還有東加炸雞等名店 ...
2020年7月29日 · 不知道自己適合什麼運動？. 用年齡找對運動方法. 運動對身體健康的促進有極大的幫助，但許多人往往無法找到真正適合自己的運動。. 你知道什麼運動最適合現在的你嗎? 兒童與青少年時期-成長的關鍵期. 這時是身體的發育期，須透過運動控制體重、促進骨骼 ...
2020年10月21日 · 「以前不懂大家在瘋什麼 ，不就是海底的蝸牛嗎？但潛下去才知道超百變，有黃色的、紫色的，顏色非常鮮豔，」閻奕格眼睛閃著光，興奮說著潛水時看見的海蛞蝓。海蛞蝓是無硬殼的軟體動物，就像海中的「無殼蝸牛」，潛水玩家則說牠們是 ...
2020年8月17日 · 那究竟過期食品可以吃嗎？. 美國有線頻道美食世界（Food Network）曾經列出「10種過期後還能繼續食用的食物」：. 麵包：吃不完的麵包可以放在冷凍庫保存，就算過了期限仍然新鮮。. 乾燥麵條：完全乾燥的狀態之下，是可以放上3年之久。. 餅乾：只要沒有出現 ...
2020年8月3日 · 運動飲料要在什麼時候喝、喝的效果如何，不同的流汗量也都會有影響，小心一個不慎越喝越胖！ 大量運動流失電解質 靠運動飲料輕鬆補回 運動飲料是為運動員設計的飲品，主要是為了補充長時間、大量流汗運動時所流失的電解質，以及提供持續運動所需能量。
藝人瑞瑪席丹熱愛水上運動，陸續挑戰滑水與潛水。今年生日她克服恐懼，考取自由潛水 level 2證照，超怕高的她，未來竟然還想考跳傘執照。 今年5月生日，瑞瑪席丹和一群朋友到墾丁坐船出海，明明吃了2顆暈船藥，在船上6個小時卻從頭吐到尾，「我又吃了很多火龍果乾，所以吐出來全部都是紅色 ...
2020年8月3日 · 3.讓喝水不無聊. 雖然白開水是人體最佳的水分來源，淡而無味其實就是健康，但有時總覺得水平淡無味或是難以下嚥，試著自己做天然的加味水！. 檸檬（橘子、葡萄柚、百香果）水： 選擇偏酸味的水果，取約半顆量的果汁加到500cc冷開水裡混合（水溫不宜太高 ...
