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  1. www.elle.com › tw › beauty流感怎麼好得快？營養師分享7個提升免疫力飲食重點，緩解發燒、 ...

    2023年10月31日 · 以免出現併發症。不要忽視任何症狀，尋求專業的醫療協助是保護自己和他人健康最 ... 維他命D好處有哪些？適合什麼人吃？8 大功效一次看，「這 ...

  2. www.elle.com › tw › life屏東東港美食吃什麼？最好吃肉粿、海鮮餐廳，高鐵美食作家推薦這 ...

    2024年4月25日 · 屏東東港美食吃什麼？. 高鐵美食作家推薦這4家！. 最好吃肉粿、在地人愛的海鮮餐廳. 屏東東港市場隱藏的美味，跟著吃。. 繩釣漁船清晨到港，停 ...

  3. www.elle.com › tw › beauty營養師公開10種解決便秘超強食物、吃法！清除宿便，同時還能瘦小 ...

    2021年7月16日 · 宿便不清除小腹很難瘦！營養師公開10種超強「緩解便秘」超強食物吃法，讓排便順暢肚子快速小一圈 宿便不清除小腹很難瘦！營養師公開10種超強 ...

  4. www.elle.com › tw › beauty運動後吃這些會讓你更胖！營養師揭露8大風險食物，連「高蛋白」 ...

    2020年4月3日 · 筋疲力盡運動完，能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽，但這真的不好，因為除了 高含量的油脂會讓消化過程變慢 ，而且油炸物中多半含有對健康 ...

  5. www.elle.com › tw › beauty吃麥片可以減肥嗎？營養師解密10種詳細吃法，輕鬆降脂瘦身 - ...

    2021年4月16日 · 最近裸食燕麥減肥法在韓國超級盛行，不少女生連吃10天就成功減下5公斤。甚至每天喝一杯裸燕麥牛奶做早餐，就成功減重。燕麥不僅營養價值超級 ...

  6. www.elle.com › tw › beauty美國健身教練傳授16個一生受用的減肥秘訣！鍛煉肌肉、接受體重有 ...

    2024年5月3日 · 美國健身教練傳授16個一生受用的減肥秘訣！. 鍛煉肌肉、不要錯過任何一餐，接受體重有1-1.5公斤的浮動. 既然一生都要面對減肥，就必須用對方法 ...

  7. www.elle.com › tw › beauty確診後怎麼吃？居家隔離必備高營養、耐放7種提升免疫力飲食清單 ...

    2022年11月8日 · 隔離新規分兩階段上路是因11月7日還有一些要鬆綁的防疫新制，為避免對疫情有過多影響，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞建議，5＋n的新制度將 ...