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按摩槍，是由高頻率的震動，讓力量衝擊肌肉，深層的進入身體，促使緊繃的肌肉達到放鬆的作用。 除了運動後能使用按摩槍放鬆肌肉外，也有越來越多朋友，因腰痠背痛或肌肉僵硬等小毛病加入按摩槍的使用之列。 且按摩槍有一個最吸引人的優點，就是方便不求人。 有了按摩槍後，再不用麻煩別人幫忙按摩，更不用花大錢找按摩師傅，隨時隨地都可以輕鬆不費力地為自己放鬆一下。 按摩槍的使用方式. 按摩槍的主要原理是透過高頻率震動刺激筋膜、促進組織血液循環及解除肌肉緊繃。 但按摩槍的力量強度較高，擁有正確的使用觀念及使用方式才能放鬆肌肉，有助健康。 為避免各位誤用按摩槍，操作按摩槍時，請使用於以下部位： 1．肌肉及筋膜：一般人對筋膜比較陌生，簡單的說，可以想像成包覆著肌肉的的網子。
使用筋膜槍的好處在於活化沉睡的肌肉、緩解緊繃感、激發精力，有助於提高血液循環並釋放緊繃的部位。 但是筋膜槍價格落差很大，到底該怎麼選呢？
2024年3月8日 · 為你推薦最新熱門筋膜槍品牌及型號，快速找到最適合自己或親人的按摩槍。 輝葉、fj 等品牌詳細價格、評價及規格比較。 推薦購買方式及最新優惠。
康生天空之鎚-迷你筋膜槍. 按摩槍/筋膜槍幫你解決酸痛,訓練後恢復的困擾，HYPERICE,Theragun,Booster等都在PChome24h購物！.
2020年7月23日 · 最深層的肌肉也能快速放鬆舒緩！. 今年最爆紅的5個「按摩槍」推薦，久坐辦公室的痠痛也好用！. By Bakery Kung. 2020年7月23日. 最近「筋膜按摩槍」一直被大家熱烈討論，健身房也開始使用這個深層按摩的工具，而這個按摩神器也正是最需要深層肌肉按摩的運動員 ...
物理治療師監製10 大筋膜槍推薦排行榜. 現代生活節奏快速，長時間久坐打字、壓力過大或是高強度的健身運動，都很容易造成肌肉緊繃不適，因而讓筋膜按摩槍成為了炙手可熱的紓壓工具。. 目前市面上的筋膜按摩槍種類繁多，不僅可以看到 Booster、Fujitek 富士 ...
筋膜槍可以幫助到運動前伸展、運動後舒緩、有肌肉緊繃的問題，但是該如何正確使用筋膜槍、避免哪些容易受傷的部位？ 先看完這篇再決定自己是否適合購買筋膜槍！
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最近，筋膜按摩槍在市場上越來越受到關注，而且有不同品牌和款式可供選擇。其中，USB按摩槍K6、breo倍輕鬆mini筋膜槍、USB按摩槍K3等都是館長推薦的熱門商品，目前正進行促銷活動。
2022年7月15日 · 按摩槍是一種能產生機械振動（通常一秒20次以上）的機器，透過按摩局部肌肉，減少疼痛感及增加附近關節的活動度。 目前對於按摩槍的研究很少，大部分對於按摩的研究是傳統徒手按摩，搜尋到的一篇按摩槍研究指出，按摩槍可能的原理是 透過改善肌肉僵硬的狀態以及改變身體對疼痛的感受度，增加關節活動度，達成放鬆的效果。 對於運動按摩的效果，研究指出對於改善延遲性肌肉痠痛及增加關節活動度有些幫助。 適合使用時機. 運動前熱身，按摩小腿肌肉5分鐘，能改善腳踝背曲的活動度，但不會影響足底肌肉運動表現。 用震動滾筒放鬆大腿前側肌肉，與一般滾筒相比，更能改善肌肉對痛的耐受性（壓痛域值，pressure pain threshold）。
