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2023年5月11日 · 印加果油功效2：降低人體內膽固醇水平 高血壓患者、高血脂患者或想要保護心臟的人士，每天食用10~15ml該植物油，能夠為身體不補充不飽和脂肪酸，以有效平衡身體中的膽固醇含量。 印加果油功效3：改善食用者腸道健康 印加果種子富含膳食纖維，能夠促進食用者腸胃蠕動，改善消化系統消化功能 ...
2024年2月5日 · 解鎖印加果油的秘密：4個關鍵點讓你全面了解. 探索印加果油的世界，一種日益受到關注的天然植物油，它的獨特成分和使用方式吸引了許多追求自然生活方式的人士。. 本文將深入探討印加果油，揭開其背後的秘密，並分享如何將其融入日常生活中。. 我們將帶 ...
2024年4月7日 · 外食餐飲多半高油、高鹽，容易攝取過多的飽和脂肪酸(豬油、牛油)，或omega-6不飽和脂肪酸(大豆油、沙拉油)，omega-3攝取量相對不足，就適合透過印加果油來平衡。. 養生銀髮族. 年紀增長使得代謝機能下降，更該注意攝取的不飽和脂肪酸是否充足、均衡，食用印 ...
2022年10月24日 · 印加果油是近期很受到民眾熱議的營養來源之一，到底印加果油是什麼？對健康有哪些好處呢？其營養價值真的比亞麻籽油、魚油更高嗎？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，印加果油含有超過80%的多元不飽和脂肪酸，故被視為是補充Omega-3的營養來源之一，可幫助身體達到抗發炎的效果；但若以營養素 ...
2020年12月8日 · 從印加果油的成分來看，最大的特色莫過於富含約42%的次亞麻油酸ALA，但老實說， 印加果油所含次亞麻油酸並不如「亞麻籽油／亞麻仁油」（53.4%）【1】，再者其所含LA（Omega-6）高於亞麻籽油 。. 之所以倡導民眾多補充Omega-3，主要原因在於，現代飲食情況 ...
2020年2月12日 · 印加果. 3. 辣木. 1. 紫高麗苗. 延續 紫高麗苗 （Red cabbage sprout）含有豐富花青素；根據美國學者指出，其抗氧化作用分別為維生素 C 與維生素 E 的 30 與 50 倍，能有效清除導致老化及誘發病症的自由基，舒緩發炎狀況並且強化免疫系統。. 除此之外，紫色食物也是 ...
2024年2月5日 · 探索印加果油的多樣化食用方式，是提升日常飲食質量的關鍵。. 本文將透過四個主題，提供你實用的攻略，幫助你了解如何有效地將印加果油融入你的飲食中。. 無論是作為烹飪的基底油，還是作為風味增添的調味品，印加果油都能為你的料理增色不少。. 從 ...
