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2023年2月18日 · 膠原蛋白何時吃最好？. 醫揭2時間點：是皮膚生長「黃金期」. 為了讓皮膚保持年輕、澎潤，許多人會選擇服用膠原蛋白。. （示意圖／記者李佳蓉攝）. 記者張乃文／綜合報導. 為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透，不少人內服外用都不放過。. 而最常見的保健品「膠原 ...
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
2024年1月2日 · 維生素C可有效促進膠原蛋白形成，並抑制膠原蛋白分解脢（metalloproteinases）作用，避免已存在的膠原蛋白被傷害及破壞，更有抗氧化效果，三效並存。
膠原蛋白吃多久有效？ 通常來說服用膠原蛋白約【 一個月 】後可以看到肌膚變化效果，但還是因個人體質而異，特別是作息不正常或營養失調的人，胺基酸就會優先被送往缺口處，部分吸收較快的人群可能15-20天左右就能看到效果。
2024年1月19日 · 本文除了介紹膠原蛋白什麼時候吃比較好，也會和讀者說明食用膠原蛋白禁忌以及膠原蛋白挑選重點，文末則附上熱門膠原蛋白粉推薦——Green Gold G.2 5D 膠原 HA！
2023年9月3日 · 近年來，膠原蛋白廣受社會大眾的喜愛，它不僅能幫助女性維持皮膚健康，對於男性、老人來說也有不少好處，大家經常會到問「吃膠原蛋白的好處有哪些」，不少人對於上了年紀後皮膚會開始老化、鬆弛超有感，其實就是因為體內膠原蛋白的流失，導致身體部分
膠原蛋白什麼時候吃？膠原蛋白怎麼吃？食用膠原蛋白禁忌有哪些？本文首先說明膠原蛋白的來源與功效，並解答膠原蛋白補充時機、方法與禁忌，最後則提供膠原蛋白挑選推薦，帶你選對產品，實現高效保養！
關於膠原蛋白如何挑選以及功效，黃湘竹營養師整理了膠原蛋白常見5大問題，完整告訴您們：Q1｜為什麼要吃膠原蛋白？ Q2｜膠原蛋白如何挑選？ 膠原蛋白的原料來源、分子量大小及成分配方等都會影響其吸收與人體利用率。
2024年3月4日 · 膠原蛋白是最流行的美容保健品，許多愛美的民眾紛紛會詢問要膠原蛋白怎麼吃、膠原蛋白什麼時候吃最好！ 另外，膠原蛋白粉可以配果汁、咖啡、奶茶嗎？
2019年6月19日 · 膠原蛋白也是蛋白質類的一種，若是有腎臟功能不佳者，建議與醫師、營養師諮詢討論後再使用。除此之外，基本上攝取膠原蛋白無特別之副作用。 擦的膠原蛋白有用嗎？和吃的膠原蛋白哪個好？
