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2 天前 · 劉力仁／核稿編輯學期期末是每位學生最忙碌的日子，但就算再忙，也要用早餐開啟一天的營養來源，國健署在臉書專頁「食在好健康」發文分享菜單，教大家如何用最簡單、最快速的方式完成營養早餐，讓學生們能夠有滿滿能量，輕鬆進入考試備戰狀態。全麥鮪魚蛋吐司準備全麥吐司 2片（全穀 ...
4 天前 · 早餐要吃什麼比較不容易餓？中醫認為早上7～9點是胃經循行最旺盛的時間，若在此時好好吃東西，效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓 ...
20 小時前 · 健康 早餐 ︳每次講起都市養生，大家不期然與「繁忙生活」聯想一起，很多人覺得生活繁忙，既要顧工作，又要顧家庭，週末亦要陪小朋友，睡眠也不夠，如何可以繁忙生活之中養生。其實養生是比較綜合性的，除了飲食調理和運動鍛煉外，只要在生活細節多注意，就可以避免引起身體不適。
2 天前 · 葉立斌／核稿編輯大家每日起床時遇到最大的煩惱，應當是「早餐吃什麼」了。不少人喜歡吃蛋餅等傳統中式早餐，然營養師葉若懿表示，中式早餐地雷不少，不是一個每天當早餐的好選擇，更不要說宵夜了。葉若懿表示，一定要仔細挑選，真的很喜歡吃就要控制分量。葉若懿在臉書專頁「葉若懿 ...
2 天前 · 〔健康頻道／綜合報導〕大家每日起床時遇到最大的煩惱，應當是「早餐吃什麼」了。不少人喜歡吃蛋餅等傳統中式早餐，然營養師葉若懿表示，中式早餐地雷不少，不是一個每天當早餐的好選擇，更不要說宵夜了。葉若懿表示，一定要仔細挑選，真的很喜歡吃就要控制分量。
許多研究人員將早餐與健康聯繫起來，認為堅持吃早餐可提高身體不僅能補充營養，還可降低「壞」膽固醇水平，以及慢性病發作。 饅頭是中國人的餐桌上常見一種主食，隨著生活水平的逐漸提高，食物種類愈發多樣，出現了很多可代替了饅頭的主食，例如麵包。
5 天前 · 大家都說早餐要吃得好，最好早餐要有蔬菜才健康，甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便，可是早餐實在太難吃到蔬菜了，難道只能吃不加醬的沙拉 ...
