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4 天前 · 慢性便祕一直是困擾許多人的常見健康問題，大人、小孩都有可能發生且因素多重，還可能與腸躁症等其他腸道疾病有關。有醫師引用系統回顧的 ...
3 天前 · 又到了最適合野餐的夏天，如果你還沒跟上現在最流行的野餐風潮，不妨和三五好友找片公園草地野餐去，為繁忙的生活製造一點新意。今天編輯幫你整理了野餐懶人包，從如何準備野餐食物、必備用品，到野餐的注意事項，全都完整介紹給你，讓第一次去野餐的人也能立刻上手！
2 天前 · 一日三餐，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这是最合理，最健康的饮食习惯，尽管人人都知道这个黄金法则，但是做起来并不容易，早上忙着出门上班，没有时间吃一顿精制又营养的早餐，中午在公司食堂对付一顿，或者外卖解决，而晚上下班之后，好不容易时间充足了，有足够的时间来好好吃饭 ...
21 小時前 · Yo!跟著 Karen 吃「小旺號」台北公館商圈的丹丹 早餐吃鹽酥雞泡麵羹加鐵板土司超澎湃. 想要在任何時刻都吃得到鐵板 土司 、鐵板泡麵、鹹酥香雞塊、泡麵羹、捲餅等⋯甚至是粥🥣. 不用再羨慕南部的朋友. 來一趟小旺號. 一次完成所有心願 . 誰說台北沒有可以邊 ...
2 天前 · 2024-06-04 新聞中心蔡經謙 收藏. 一名55歲的婦人，因糖化血色素偏高、有家族糖尿病史，再加上重度脂肪肝、腎結石等問題而諮詢營養師。. 她自認為吃得清淡、健康，且因腳有骨折，還會多吃富含膠原蛋白的食物... 義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！. 營養師4 ...
21 小時前 · 端午節吃粽子，結果變胖還消化不良？營養師孫語霙特別分析鹼粽、客家粽、小米粽、南部粽、北部粽營養，教你吃「新五黃」，兼顧健康。 鹼粽容易胃脹氣 孫語霙表示，鹼粽以糯米浸泡鹼水製成，常佐以砂糖及蜂蜜食用，糯米含支鏈澱粉、烹煮後的米飯黏性高，容易造成腸胃脹氣、消化不良 ...
11 小時前 · 完整影片 👉https://youtu.be/tpQuRA1eQHU單純曬太陽並不能補充鈣質，還需要負重運動才能驅動身體吸收鈣！單純補鈣也不能減少 ...
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- 健康養成記 with Amber
