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1 天前 · 色胺酸的功效 色胺酸在營養學上，有平衡「神經傳導物」的功效。 色胺酸屬於「必需」胺基酸，無法透過人體主動合成，必須由食物攝取。 認識含有色胺酸食物：10種天然色胺酸食物，以下族群需要特別注意。 透過飲食攝取的色胺酸，在經過身體的代謝過程，轉化成多種重要的分子。
3 天前 · 暗沉蠟黃的膚色不僅會讓人看起來顯老，就算化了妝，整張臉也會有髒髒的感覺。醫師指出，想擺脫膚色暗沉蠟黃問題，有4種超級食物能幫忙，配上 ...
1 天前 · 飲食注意 選擇富含蛋白質的食物對關節很有幫助。比如鹿肉和鴕鳥肉都是好選擇。加入葡萄糖胺、軟骨素和Omega-3的補充品也能支援關節健康。 適量運動 適當的運動能增強關節的活動性和穩定性。像是散步和游泳都是好選擇。
3 天前 · 穀胱甘肽功效有哪些 穀胱甘肽在體內以兩種形態存在：還原型GSH和氧化型GSSG（穀胱甘肽二硫化物）。 穀胱甘肽可以靈活的在兩種形態間轉換，協同維生素C、E作用，而不容易被消耗，並透過硫醇、二硫化物平衡的變化來影響蛋白質的結構和活性。
11 小時前 · 因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。. 饮食不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主. 高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。. 平时多食用植物 ...
11 小時前 · 至于尿蛋白高的饮食禁忌具体有哪些，主要就有： 1、肉类 无论是猪肉还是牛肉，但是高蛋白的食物，所以尿蛋白高的患者，一定要少吃，否则可能会加重自身的病情。即便是要吃肉，也需要做到低盐。 2、发性食物 尿蛋白高的患者，千万不能吃发性的食物，特别
11 小時前 · 坊間流傳，白鳳菜不僅可以顧肝，外敷還能治療各種創傷，對三高的保健也有好處，怎麼吃才有效？ 與薑絲一起炒去寒：以中醫的角度來看，白鳳菜 ...
