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2023年10月6日 · 我是參考這裡： 孕期吃藻油DHA好處，為什麼DHA這麼多懷孕媽媽推薦？ DHA孕婦通常可以怎麼補充？ DHA其實存在在很多食物裡面喔！下面有DHA含量食物表，各位媽咪可以參考一下。身為孕婦，醫生建議我一天可以補充 200mg 的DHA，所以除了以天然原形食物補充以外，我還有選擇適合我的DHA藻油補充品 ...
2023年11月23日 · 根據世界衛生組織WHO的建議，懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克，並且從孕早期到生產1-2個月哺餵母乳階段都能夠持續補充，有助於調理孕媽咪與嬰幼兒的生理機能享有健康的身體。. #孕婦藻油推薦：BHK’s 孕媽咪DHA藻油軟膠囊 60粒/NT$690. 專業婦產科 ...
2023年12月10日 · 魚油功效+9大好處詳解！「魚油」取自富含脂肪魚類的體內油脂，關鍵成份就是Omega-3，分別由EPA與DHA組成。因人體對於Omega-3有需求，但卻無法自行製造，因此從「魚油」攝取，就成為最常見的補充方式了！今天統整了魚油9大好處+魚油挑選技巧，以及12款熱銷的魚油推薦，每日建議攝取量也在文中 ...
2024年1月7日 · 12款孕婦綜合維他命評比. 1. 活力媽媽孕哺綜合維他命. 價格：NT$779. 內容物：60粒錠狀. 產品優勢：含有維他命B群、足量葉酸500mcg、DHA、維他命C、D、E、菸鹼素、鈣、鐵、碘、鎂、鋅等微量元素，含有28種營養素，懷孕初期一顆可以補足基礎營養。. 活力媽媽孕哺 ...
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在五花八門的保健食品當中，魚油可說是最普遍受到營養師們所推薦的大眾化選項，可供生活忙碌的現代人保養身體。然而，許多人都不甚了解魚油的功效、好處、副作用以及應該什麼時候吃。為此，本次實際訪問專攻保健食品領域的安營養師，完整解答並說明挑選魚油的方式。此外，文中也將分享 ...
懷孕初期，適當補充關鍵營養很重要，能奠定寶寶的學習力發展。而Omega-3脂肪酸，有益寶寶發育且對媽媽也有幫助。婦產科醫師周佳謙表示：「吃素或是擔心海洋汙染的媽媽，可選擇吃藻油。」根據研究，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。
