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搜尋結果
2021年8月23日 · 吃太多止痛藥對身體不好？. 其實，痛就是痛，當經痛時，排除真正因「病」產生的疼痛後，吃止痛藥就可快速改善疼痛，根本不用想太多「原因」來解釋，甚至限制自己什麼不能吃、什麼不能喝。. 不過，當我在門診確定病人沒有長任何腫瘤，單純是生理性經痛 ...
2024年1月22日 · 吃水果無疑是個好習慣，但知道什麼時候吃水果會更有益處 俗話說「一天一個蘋果，能讓醫生遠離你！」但前提是你要在正確的時間吃。營養學家一致認為，吃水果的最佳時機與吃水果的行為本身同樣重要，這樣才能確保水果的養分被人體充分運用。
2022年11月1日 · 跳過早餐會怎樣？早餐一定要吃嗎？貝琪·吉拉斯皮博士（Dr. Becky Gillaspy），減重健身網站DrBeckyFitness.com創辦人來解答。間歇性斷食法越來越多人嘗試，像是16：8或是20：4討論度都相當高，但在這樣的飲食控制中，很容易就會略過早餐，有一派說法是一天一定要吃早餐，不然身體會變健康。
2020年9月10日 · 你成天嚷嚷著要自由，但真給你自由的時候，你卻不知道該做什麼，只會躺著玩手機，坐著玩手機，站著玩手機。以至於不管你哪裡不舒服，你媽媽都覺得你是玩手機玩出來的。你整天喊著要減肥，但你為減肥做過的最大努力，就是在吃火鍋、吃烤肉、吃蛋糕的時候，配了一瓶無糖飲料。
2014年12月19日 · Q：要怎麼吃才能讓運動更有效果？. 你吃了什麼就會變成什麼，就算有運動，飲食上也要吃的健康，才能讓成效更顯著。. 多吃蔬菜、水果、糙米飯、五穀飯、白肉，避免精緻澱粉和含糖食物，但也不要因為減肥所以只吃水煮的食物，身體缺乏油脂，反而容易便 ...
2022年8月12日 · 皮拉提斯透過強化並穩定核心肌群 （包括位於腹部和腰椎、臀部，以及在運動過程中負責支撐脊柱的骨盆底肌）來達成姿勢調整的目的。骨盆的穩定有助人們保持正位，能預防後背疼痛。這些鍛練有助姿勢和平衡的改善，促進日常生活的動作更有 ...
2024年4月29日 · Entertainment. 《不夠善良的我們》劇情、開播時間、串流資訊一次看！. 許瑋甯、林依晨雙女主搭徐譽庭編導太讓人期待. 《不夠善良的我們》由林依晨、許瑋甯兩位合作過《惡作劇之吻》的女神共同演出，而這次，她們依舊是情敵⋯⋯. By Inna Chou. 2024年4月29日 ...
