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2018年9月25日 · 心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親 楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以 ...
2022年3月27日 · 」50多歲的廖先生說，因為幾個月前在工作中突然感到胸痛，緊急送急診發現是心肌梗塞 ... 膽固醇是形成動脈粥狀硬化的重要因子，大家要透過飲食控制、按時服藥將膽固醇控制達標，何建德醫師說，低密度膽固醇（所謂的壞膽固醇）的控制 ...
油炸油等油品，以及肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等食物。 3.油脂含量高的食物，如：中式餐點 (燒餅油條、蔥抓餅)、西式糕餅點心 (菠 蘿、奶酥、牛角麵包)等。 4. 膽固醇含量高的食物，如：動物內臟 (豬腸、豬肝、豬腰、雞肝等)、卵黃、蟹膏等。 四、減少鹽分1.
什麼是心肌梗塞？心肌梗塞也可被稱為心臟病發作，是指通往心肌的冠狀動脈血管發生堵塞，血液無法被送至心肌，而導致心肌缺氧受損，嚴重則可能會猝死。心肌梗塞與冠狀動脈要了解心肌梗塞是如何發生，我們得先從供應心臟血液的血管——冠狀動脈講起。心臟不只需要將血液輸送到全身，其 ...
2022年1月23日 · 冬季天氣變化大，更是心血管疾病的好發季，尤其早晨起床時，若沒有做好保暖防護，溫差下最容易增加心肌梗塞風險。營養師分享3種關鍵食物，可以改善心血管健康，並提高免疫力；同時也提醒大家，「精緻糖」與「過量烹煮食物」都會導致身體發炎，導致各種健康問題，千萬不能大意。
心肌梗塞症狀及適合食用蔬菜一覽表 預防與護理 一、飲食注意事項 多食用植物蛋白，如豆製品及複合碳水化合物（如澱粉），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖）。多吃富含維生素C 的食物：維生素C 可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
2019年10月15日 · 遠離心肌梗塞 3件事情要做到 遠離心肌梗塞，以下幾點應特別注意： 1.調整生活作息：工作難免會加班或熬夜，但不能成為常態。 2.養成定期運動習慣 3.善用「平衡飲食法」：以一週為單位，若有幾天吃較高油脂的食物，那其它天可以攝取高纖維且清淡的
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