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  2. www.plurk.com › p › 3fuq04hky6omeraliao - 麥得飲食法結合地中海飲食與得舒飲食，以植物性食物 ...

    麥得飲食法結合地中海飲食與得舒飲食，以植物性食物為主，又被稱為「心智飲食」，是一種對心智有益的飲食型態。顏顥說，麥得飲食法共有10種健腦食物，分別是全穀類、豆類、家禽、魚類、深綠色蔬菜、其他蔬菜、莓果、橄欖油、堅果、紅酒。

  3. www.plurk.com › p › i7top4ezone168 分享 地中海式飲食 證實可防心臟病 - Yahoo!奇摩新聞 - ...

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  4. www.plurk.com › p › phchd8☆仮面ライダーキミ☆ 好奇 #失智 #大腦老化 #麥得飲食法 #銀髮長 ...

    2023年12月14日 · 營養師授「麥得飲食 」預防失智 - 自由健康網 麥得飲食法 （Mind Diet）也被稱作心智飲食，是地中海飲食+得舒飲食的組合版，想要讓大腦變年輕，建議每天至少3份全穀類+2份蔬菜（其中1份是綠葉蔬菜）+1杯葡萄酒，如果本來沒有飲酒習慣的人不需要特別喝。

  5. www.plurk.com › p › i7top4ezone168 - 地中海式飲食 證實可防心臟病 - Yahoo!奇摩新聞 - ...

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  6. www.plurk.com › p › phchd8☆仮面ライダーキミ☆ - #失智 #大腦老化 #麥得飲食法 #銀髮長照健 ...

    營養師授「麥得飲食 」預防失智 - 自由健康網 麥得飲食法 （Mind Diet）也被稱作心智飲食，是地中海飲食+得舒飲食的組合版，想要讓大腦變年輕，建議每天至少3份全穀類+2份蔬菜（其中1份是綠葉蔬菜）+1杯葡萄酒，如果本來沒有飲酒習慣的人不需要特別喝。

  7. www.plurk.com › p › 2kg1wj ... 旁有一間蓓菈小館(就在18巷和小義大利旁邊)，以地中海食物 ...

    推一下~住新竹或附近的朋友，新竹市經國路公園旁有一間蓓菈小館(就在18巷和小義大利旁邊)，以地中海食物為主，也有買豬腳，做的很道地喔！蠻好吃的，老闆原本好像是宏碁的高階主管，住在歐洲25年，很會做菜說！

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