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  1. 2024年5月16日 · 3. 酪梨. 酪梨是可稱為「最強血管清道夫」的超級食物,雖被農糧署歸類為水果,不過因其油脂含量豐富,就營養學角度可分類為「油脂類」。. 江 ...

  2. 2023年7月18日 · 近年來一提到「藜麥」,就讓人覺得這食物定是超級健康食物。不過很多人自己煮來吃,吃起來卻感覺有點苦苦的,不太好吃,難道真的應驗了 ...

  3. 2023年12月12日 · 台版3大長壽超級食物:午仔魚、南瓜、地瓜. 黃淑惠指出,不只日本,台灣花蓮的蜆也非常多。. 其實所有的貝類,如蛤蠣、海瓜子、淡菜、蜆等 ...

  4. 2023年12月1日 · 冬天是心血管疾病的好發季節,天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升,進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升,因此如何照顧心臟與血管健康 ...

  5. 2022年7月26日 · 7大降膽固醇食物 避免代謝症候群上身. 台視新聞網. 2022年7月26日. 增加好膽固醇超級食材以下是一些具有科學根據,能防治代謝症候群的食材 ...

  6. 2020年11月10日 · 5類食材該留意鮭魚防黃斑部退化、核桃降膽固醇 14種「超級食物」一次認識黑木耳有助減重、降低膽固醇 但4 種人最好避免食用※本文由《康健雜誌 ...

  7. 2023年6月12日 · 高密度膽固醇則是好膽固醇,主要將全身的膽固醇運回肝臟,再由肝臟排除多餘的膽固醇 。 看更多: 「1天然食物」有效排出體內膽固醇! 營養師 ...