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2022年8月30日 · 7類食物超傷腎！. 鮮奶也上榜 醫：腎臟病患者要注意. 大家都知道鈉吃太多傷腎，但其實「高磷食物」對腎臟也是很不好的，若身體處在高血磷狀態，很有可能會出現心律不整等狀況。. 要如何預防呢？. 泌尿科醫師戴定恩就貼心也整理出「高磷NG食物懶人包 ...
2021年12月10日 · 現代年輕人受飲食西化影響，在用餐的選擇習慣上都圍繞著高糖、高熱量的食品。再加上社群媒體的渲染，對於身材外型也相當重視，因此很常興起節食風氣，這些種種的原因都造成了「營養不均衡」這個年輕人常見的飲食問題。想要吃得輕盈「不罪惡」，其實可以透過調整食物的進食順序，由美國 ...
2024年4月25日 · 她也大方分享減肥菜單，早餐會吃2顆蛋搭配美式咖啡，中餐則是地瓜、搭配3種蔬菜和魚，至於晚餐也是3種蔬菜搭配含有蛋白質的食物，且盡量在8點後就不要再進食，只要持續1個月照上述菜單，就可以成功鏟肉20公斤且不會復胖。. 更多鏡週刊報導. 丟丟妹遇襲 ...
2023年1月17日 · 吃巧克力、喝綠茶降心臟病機率？. 專家揭6大護心食物. 降低心血管疾病31%！. 專家揭6大心臟健康食物清單. 心臟 健不健康，與吃下肚裡的 飲食 大有關聯！. 哈佛大學T.H. CHEN公衛學院資料顯示，幫助預防 心血管疾病 的最佳飲食模式：多吃水果、蔬菜、全麥 ...
2021年11月4日 · 根據國教署最新統計，國中生的平均身高較十年前高出1.1公分，不過，仍有很多家長還是會擔心小孩長不高，知名主持人吳淡如，帶著女兒小熊代言，大方分享養育關鍵，除了均衡飲食和運動外，加強補充蛋白質，特別是補充成長所需的黃金成長素，才能幫助孩子發展。
2024年1月3日 · 營養師蘇妍臣指出，雞蛋糕其實蛋白質含量只佔少數，對於孩童成長期間的蛋白質攝取可能帶來負面影響，長期食用更可能造成孩童長不高的問題。 蘇妍臣表示，在她的觀察中發現，許多家長在接小孩放學時，會習慣性買一些雞蛋糕當做點心，由於雞蛋糕的名字中含有「雞蛋」，讓人誤以為是富含 ...
2018年5月7日 · 早餐要多吃蔬菜？. Q： 這應該是為了鼓勵大家多吃蔬菜提出的建議。. 我的書裡有提到飲食四分法（全穀根莖類、蛋白質、蔬菜類、水果類），最好是不管早中晚都能均衡兼顧。. 有的女生誤以為燙青菜熱量低，餐餐都吃燙青菜，一個月就掛急診了。. 均衡真的很 ...
