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由於醫藥科技發達，社會大眾逐漸重視預防保健觀念，深切體認傳統 醫療模式已無法完全解決現代國民健康問題；為增進與維護師生健 康，應引導師生增進其健康知識，提高自我照護知能，實踐健康生活。
由於醫藥科技發達，社會大眾逐漸重視預防保健觀念，深切體認傳統 醫療模式已無法完全解決現代國民健康問題；為增進與維護師生健 康，應指導師生增進其健康知識，提高自我照護知能，實踐健康生活。
好消息是,一些食物可以增加神經傳導物質的濃度,維持神經的作用穩定,不妨適量攝取。 •多巴胺、正腎上腺素.. 製造這兩種神經傳導物質都需酪胺酸和苯丙胺酸,可從家禽、海產、蛋、乳製品中獲得,素食者可從大豆中攝取。 維生素C也是製造多巴胺和正腎上腺素時重要的成分,多吃些新鮮蔬果,維生素C自然不缺。 •血清素.. 色胺酸是大腦製造血清素的原料,可安定神經、助眠,被稱為「天然安眠藥」。 含色胺酸的食物包括..碳水化合物、乳製品、豆類、堅果、香蕉、蛋等。 此外,深海魚及亞麻仁籽中的Omega-3脂肪酸,可增加血清素的分泌量。 維生素B群、鈣、鎂、鋅也是維持神經系統與情緒穩定的功臣。
1注重保健、均衡營養、適度運動，以提升自身抵抗力。 2加強個人衛生、勤洗手，尤其咳嗽、流鼻涕時應戴口罩。 3流感係病毒性疾病，故抗生素並無法有效治療，因此，不應自
保護及改善環境所需知識、態度、技術及價值觀，以提升公德心與 生活品質，確實維護校園環境整潔。 三.依本校整潔衛生工作實施計畫，劃分班級責任區，並藉由生活教育、
一、如何佈置一個適合讀書的環境. 要培養孩子良好的學習習慣，最基本且首要的，是在家中有固定且適宜的學 習場所，也就是適當的空間、設備設施，供給學習之需，才能建立良好的學習習 慣，孩子們才能專心。 家中有妥善的學習環境，孩子在做事上、學習上才能夠靜心、定心、專心。 妥善的學習環境要有： (一)書房：讀書習作學習的空間，不能讓孩子在客廳、飯廳中讀書做功課，如果 沒有足夠的空間，可設置在孩子的臥房裡。 (二)書桌：注意書桌的位置安排，以向著窗戶，通風良好處為佳。 (三)書架：便於暫時擱置參考書籍及資料。 (四)書櫥或書櫃：便於保存學習的書本、習作簿或課前、課後的作品或其他參考 書課外讀物等資料的存放。 若沒有空間設置，可找兩只水果箱代用。
降低亞硝酸鹽的殘留量，增加風味及發色、縮 短熟成時間、改善製品品質……等功能。 根據文獻報導，以㆘實驗是以「新鮮牛肉與
